知乎上有个问题：作为抑郁的我们怎么想？
答：一脚天堂，一脚地狱。蓝色木马在前面，红色木马追在后面。一架承载着我的梦，一架承载着我的痛。
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前些天，我因为一件小事突然就变得非常不开心。一瞬间心情就跌到了谷底。
我拖着身体晃悠悠的回到了宿舍，那种压抑已久的情绪就全面爆发了。我很想大声的发泄，不能。暴力的发泄，不能。伤害的发泄，更不能。我的心里开始发慌，开始隐隐的作痛。于是我意识到了我的问题。在那一瞬间我的脑海中立刻蹦出了抑郁，这个词。
就像很多人咳嗽想到了肺结核，肚子疼想到了肠胃炎。扭到骨头就想到骨质疏松。我因为心情不好就想到了抑郁。虽然我也知道这看起来很搞笑。但却真真切切的发生在了我的身上。
于是我开始疯狂的上网查抑郁相关的症状。这不查不要紧，一查真是吓一跳。我发现我中了好多条。于是我一边内心忐忑的对照着，一边回忆着自己的症状。越对照越忐忑。陷入了一种无限的恐慌之中。
我知道我这是自己在吓自己，应该找专业的人士来帮我诊断一下。可是我内心又开始打鼓了。我害怕别人知道我是一个精神不常的人，更不可能对一个陌生人倾诉。但同时我又是多么渴望我被确诊了，仿佛这样我的心情才能好过一点。
看完网上说的情况之后我整个人都不好了。不是害怕，而是出于好奇。我又开始在网上查怎样确定是否是抑郁症。什么找相关人士进行心里疏导呀，什么预约心里咨询师呀，到正规医院挂号看病。到这时候我才知道抑郁症是一种怎样的存在。
我越想越觉得应该去看一下，然后我开始查周边比较好的机构或医院，诊断的一个基本流程，做一次心理诊疗的费用，哪家的性价比更高。这种类似的问题我想了好多好多。
就这样在心里翻江倒海了一个上午，我最终也没有鼓起勇气去医院看一看。最终的结果是我消极了一个上午，休息了一个下午之后，心情又恢复如常。吃饭睡觉学习社交。谁也不会想到这个年轻人在这之前有过一段短暂的抑郁时光。
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其实我也不是没有接触过抑郁，表哥的爸爸几年以前就被确诊为躁郁症。当我们听到这个消息的时候还是很震惊的。平时看着乐观开朗的人怎么会跟躁郁扯上关系。
更让我感到不可思议的是，当他知道了自己的病之后照旧谈笑风生。照旧工作生活，一点儿也看不出来像是一个有病的人。
后来听家人说起我才知道，原来他并不是没有表现，只是我们没有察觉。他一天好几包烟，整个人手不离烟。头发也越来越少，从原先的大森林已经变成了地中海，他经常在闲暇的时候整宿的跟朋友斗地主打麻将。不是因为热爱，而是真的睡不着。整个人的气色也不太好，几个月就胖了好多。
我想这些都只是表象的，他内心的孤楚无依才是我们看不到的，也是他的症结所在。我不知道有多少次他想彻彻底底的发泄一下，但一想到老婆孩子，父亲母亲就望而却步。不断地压抑自己，再不断地掩饰自己。为了不让爱自己的人担心，让恨自己的人坏笑他咬牙撑了下来。一次又一次。
虽然我不知道他躁郁发作的时候有多恐怖，有多令人厌恶。但我知道他一定很痛苦很痛苦。也一定很后悔很后悔。
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前段时间网上有个段子说现在的人谁还没几个心理疾病，不然都不好意思出门。我是觉得大家都还只是停留在把抑郁当做玩笑看待。认为这根本就不可能发生在自己身上。那接下来这组数据就足以让你咂舌。
抑郁症最多的国家是中国。根据官方媒体数据显示，在中国抑郁症患者早在2007年就已达到3000万人，随着今年社会压力的不断增加，中国的抑郁症患者数量在不断的增长，目前已经达到9000万之多，每年大约有1 00万人因为抑郁症自杀。抑郁症在西方被称为蓝色隐忧。
据有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%。全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家接近6%左右，全球的抑郁症患者已超过7亿。抑郁症发病率在发达国家将上升到8～10%。
抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%，而在一二线城市这一数字上升到了10%。～15%左右，已与发达国家统计结果相近。自杀已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这些自杀的人群中，患抑郁症的占了60%～70%。
知乎上有个问题：作为抑郁的我们怎么想？
答：一脚天堂，一脚地狱。蓝色木马在前面，红色木马追在后面。一架承载着我的梦，一架承载着我的痛。
对我来说，抑郁的出现是一种无形的“感觉”。这种感觉不是突然来的，情绪是水一样的东西，但是它一天天让你陷进去，等你发现水齐胸了的时候，已经造成危险了。所以，很多中国人和医生求助时，其实已经到了不得不求助的时候。一位抑郁症患者这样说道。
其实直到现在我都不敢确定我到底有没有抑郁，但我可以肯定的是我真的好久没发泄过了。我确实有很大的负面情绪需要宣泄，所以每次当我看见那些极限运动的时候我都想着如果有机会一定要尝试一下。
网上现在越来越多的人开始意识到抑郁症的严重性，伴随着几个明星的意外离世和隐退也不断掀起了讨论的热潮。但很多人还是对此满不在乎。认为完全就是瞎矫情，生活就已经够累的了，哪有什么闲工夫来考虑这些。
我觉得现代人的心里问题确实是很严重的。但我更希望人们可以重视一下这个问题，不要对它避而远之。你在调侃别人大题小做的时候也许你已经有了严重的心里问题。现在对性都没那么禁忌了，对待心里疾病更应该如此。正视它发现它解决它。
有人说抑郁的人都是在假装的活着，假装的清醒，假装坚强。每个人都背负了太多太多。有些东西一旦装上了就再也卸不下来了。但我还是希望你们可以放肆一点，让自己稍稍好受一点。
在你你你们的生活中一定有那么一两个人看似没心没肺的眉飞色舞着。也许就是此刻的你。在每个夜深人静的你会被抑郁折磨的痛不欲生。但请相信，捱过这段时光，你以后才能牛逼的叉腰。指着老天爷大声的说，老子就是牛，抑郁算个叉！
我想对所有抑郁的人（可能也包括我自己）说：即便你现在就在悬崖边，我也不会去推你，更不会去拉你。但我会站在远远的地方帮你挡那么一点点的微风。等你自己走过来。
PS：我最近还比较开心，我想怀疑自己有抑郁症这件事应该不止我一个人有。我是真的还没想好要不要去测一测，有时间的话应该会吧。那你呢？
