【2021-10-16】风雨兼程“山地跑”
巨欢喜，万万没想到自己今天会在聚宝山一口气创造“三个第一次”：第一次雨战（雨天长跑），第一次站台（上台领奖），第一次跑山地赛（短距长跑）。若未返宁参加这场赛事，必定抱憾多多。幸好，我赶上了！
劲酒健康跑中国南京站选择聚宝山的线路，或许是为了增加挑战难度。“之”字型上坡跑，小快步下坡跑，山地跑全程5公里几乎都在这两种模式间来回切换，身处跑崩边缘，差点儿想放弃。要不是临近环山折返跑的中点时，看到折返的高手大神们只有27个，坚持住或许还能拿名次（前30名奖一瓶劲酒），我估计早就停步放弃了。
往回跑的山路上风雨交加，我使出了吃奶的劲，一次性雨衣如同一件破袈裟，已被扯得不成样子，头部更是完全暴露，任凭雨点的洗礼。好在返程时大家后劲都不足了，而我也是靠着那一直吊着的一口气，只被一个人赶超，最终夺得第29名。经历过这次山地赛，我彻底领教到了山地马拉松对腿力和毅力的考验之大，今后是万万不敢轻易报了。就像今天这样不是上坡就是下坡，简直要疯了。宁可平地跑10公里甚至20公里，也不愿意山地跑5公里，太遭罪了。
200人的规模，环太平洋战队的牧之、Jim、刚子、消耗一千大卡，就分别占据了前10名的3、7、8、10，充分证明跑团藏龙卧虎。所谓一人得道，鸡犬升天。跟着跑团暗练了半年，身为跑渣菜鸟的我也算日有所长，并在这次劲跑中有幸争到了30个上台领奖名额，险列第29名。
从5.16获得河西滨江生态马拉松四季联赛完赛奖牌，到10.16获得劲酒健康跑中国南京站完赛奖牌，包括今天刚刚收到的9.22沈阳马拉松线上赛完赛奖牌，我已经拥有3枚奖牌，而且沈马奖牌主色调为金，滨马奖牌主色调为银，劲跑奖牌主色调为铜，刚刚好凑齐了金银铜牌！按照跑距长短排位，也刚刚好是金在中间！这是一个好的开端和预示，我也将再接再厉，将更多奖牌收入囊中，像哥哥骑行攒了一长排的奖牌那样，用它们去证明自己的努力。
加油，最棒的你！愿每一个人都能以梦为马，不负韶华，做一个闪闪发光的自己！
【2021-10-17】纵深挺进“崂山道”
青岛，不知多久没来了，或许十五年了吧。当年是集体群游，除了青岛，还去拜访了素有仙境之称的蓬莱。如今却是单枪匹马，短暂一日，完成任务便转场执行下一场任务。好在，今年爱上跑步的我，最终用一行长长的足迹在青岛留下了念想，收获了一枚悦跑圈的山东勋章，让原本单调的旅程，多了一分回味。
原本打算在青岛北站寄存一下行李，沿着升平路、金水路一路向东跑到头，刚好到达目的地，刚好十公里。但考虑到又要回头取行李，再坐车来，来回折腾三趟，怪麻烦的，遂决定先报到再说。
签到后，换上昨天劲酒健康跑中国南京站发的Ｔ恤，我先逛了逛这座管鱼的单位，毕竟自己是管鸟的，以后再想来逛的机会并不多。然后根据地图显示，出了大门往东四百米便到了路的尽头，拐弯即是松岭路、滨海公路，我也就是从那个丁字路口开始，一路向北跑了十公里，刚好跑到仰口隧道结束。
一路上，虽有起起伏伏，但毕竟是在崂山风景区谷底的位置，坡度较缓，还不至于像昨天那样陡得令人几近崩溃。跑过青岛世博园之后，两侧便基本都是山了，跑在谷地的感觉不禁让我滋生纵深穿越的遐想，再加上耳畔时不时传来的鸟鸣，更令我忘却了奔跑的神疲气喘，反而倍加神清气爽。
返回的时候夕阳西下，秋意渐凉，为了避免冻感冒，下了城际快轨后我又跑了跑，一直跑回金水路１号。抬腕一看，不早不晚，运动手表，刚好六点。直接杀到自助餐厅，开启恶补模式，光是黑米粥就一口气喝了六小碗，前两碗还挺热心帮着打粥的服务员从第三碗起干脆愣在那儿蒙圈：粥有那么香吗？旁边的鸡鸭鱼肉难道就不香吗？
当晚，看到环太平洋跑团的大神们又在自称跑渣，义愤填膺的我一声吼：“看到这么多人冒充跑渣，我实在忍不住举（打）报（卡）：如果4分配、5分配的也算跑渣，那我这6分配的算啥？跑渣中的战斗渣？”结果，大家不关心配速，反而一直连环追问：“昨天还在南京混衣混酒，今天就到青岛蹭吃蹭喝？”呃，这帮人，我服了！
【2021-10-29】妈咪私塾“开课了”
“妈咪私塾-宝宝爱阅读”微信公众号早在五月十日就已注册认证，今天起开始在微信视频号和抖音号发力。
首当其冲的第一部视频《“妈咪私塾-宝宝爱阅读”来了》用了两分钟时间，将办号的由来和初心作了官宣：
“在做全职妈妈期间，我学习了家庭教育，兼职做了亲子导师和家庭指导师。反省儿子的问题的同时，把学习方法和阅读技巧用到儿子的身上。渐渐的，儿子喜欢上了阅读。我把陪伴儿子学习成长的过程叫做无痕教育，同时又把总结的经验教训用在女儿身上，帮助女儿4岁多的时候就实现了自主阅读。如今女儿快6岁了，又实现了自主学习，论语、古诗、画画、练字、学英语……全都能自己一个人搞定。”
前车之覆，后车之鉴。能在解决老大遭遇的诸多问题之后，避免老二重走老路，甚至弯道超车，实在了不起！
“孩子的成长变化让我欣慰不已。我也从中感到自己这些年在家里引导两个孩子爱上阅读爱上学习的过程有点儿像妈妈在家里给孩子开私塾。所以决定创办一个名为‘妈咪私塾-宝宝爱阅读’的自主阅读教育平台，致力于帮助各位家长塑造一个良好家庭阅读氛围，植入科学阅读理念，推荐不同年龄书单，提供个性化阅读方案及答疑解惑，培养孩子的自主阅读能力。”
低头拉车，抬头看路。化解了家庭内忧，继而去服务社会，这种跳出了小我的格局，推动了“私塾”公有化。
“孟子曾经说过：老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。我由衷地希望把我在引导两个孩子身上的经验和教训提炼出来，形成一套适合绝大多数孩子的方法论，告诉所有的家长，让他们在引导孩子轻松阅读和学习上少走弯路。让天下的孩子爱上阅读爱上学习，这也是我此后余生的追求和梦想。”
通篇视频，诚意满满。点赞之余，留下评论：“一个用心有爱有方法的妈妈，期待后期的干货陆续上架！”是的，既然开讲了，那么必须衷心祝愿这个致力于“让千万孩子爱上阅读，爱上学习”的平台能够发挥出更多的光热！
【2021-10-30】大鹏展翅“迎冬奥”
20.22公里，平均配速5'39"，时长01:54:21，千卡1391.8，步数19464，平均步频170，平均步幅103……
这一连串来自“智能运动，尽在咕咚”的数据，是我今天参加“冰雪之约·冬奥倒计时100天特别赛事”的成绩，完赛证书上的成绩是01:53:15，应该是我跑完目标后过了1分零6秒才想起来终止跑步软件计时。跑步速度一般般，不值得吹嘘，但跑步路线，却值得一提。
从芗城区江滨路的西头起跑，沿着九龙江（西溪）一路向东，跑到南山桥时画出大鹏的“左翼”；然后沿南山桥过江，此时大约5公里，随即沿着紧邻的步行桥返回北岸，画出Ｖ字形的“鹏身”；然后继续向东，跑到临近九龙江大桥时画出大鹏的“右翼”；然后折返，原路跑回起点，完成大鹏线条的“加粗”。至此，跑步轨迹图大功告成，一只振翅高飞翼长十里的威风凛凛的鲲鹏，就那么傲然显示于手机屏幕上，栩栩如生。
有几位漳州本地的朋友在看到我的跑步轨迹后，惊奇地问我是如何想到这个创意的？毕竟他们在漳州多年，都没想过会有这样美的路线。
其实，世界上鲜有一蹴而就的东西，有些美，确实需要去用心挖掘。譬如此次用双脚绘画轨迹，亦非一次成型。就在一周之前，我在江滨路上完成了“一”字形的半马实测实跑，熟悉并勘察了沿途的诸多风景及路况，从而为今天的路线定型起到关键作用。
换句话说，有投入才有产出，为了这次的大鹏造型，我花费了2小时零6分钟去实地勘察了21.0975公里。当你付出了，得到的也就变得水到渠成、理所应得。
倒计时100天作为北京冬奥会的重要节点，它预示着世界奥林匹克大家庭终于又将回到北京时间，这个冬天，让我们一起出发奔向美好未来，奔向2022！
【2021-11-08】登机短袖“落地袄”
昨日立冬，闽南却是过得如同夏天。今天下午上机时依然穿着短袖，下机时却套上了长袖，出了廊桥后又套上了羽绒外套。从10月11日到今天，出差整整29天，相当于1个闰月，若再算上5号离宁，挥别蓝鲸竟达5周35天。
这段日子，穿插了许多事。最初的几天，我回了趟家，带着爱人、大宝、小宝去了趟颇具小资情调的青春光线电影院观看《五个扑水的少年》，青春励志正适合孩子们，即使是大人也需要重温年少。那几天里，我还陪大宝晨跑、打球、下棋，目睹小宝能够拍打胯下过篮的技巧，见证小宝独自骑行大单车的兴奋时刻，带着小宝乘坐了她心心念念的双层公交，并在离开家的当天帮助小宝实现了头天晚上因为到了睡觉时间而未能完成的拼搭米老鼠的心愿。
这段日子，无马可跑。受疫情多点散发影响，各种马纷纷延期，为了响应防疫举措，保护跑者身体健康，各地举办的马拉松赛事一个个发布延期公告，就连世界田联、中国田联“双金标”认证的官方赛事也未能幸免。原本我已经报好了11月7日的2021高淳国际慢城马拉松赛，组委会在10月20号公布了参赛服和完赛奖牌、10月22号公布了官兔之后，仍然架不住疫情压力，于10月24号发布了延期公告，并在翌日补发了《致高马跑友的一封信》，情真意切：“跑友们：很可惜，很遗憾，很抱歉。一年一度的‘螃蟹马拉松’盛宴要延期了。……愿慢城时光能慢，奔跑热爱不散，静待山花烂漫，我们不见不散！”
这段日子，神舟上天。神舟十三号乘组的1号翟志刚、2号王亚平、3号叶光富自从10月16号上天后便成了热门人物，尤其是11月7号的出舱活动尤其受关注：那天1号报告“我已出舱，感觉良好”，2号报告“我一会儿出舱，感觉良好”，作为太空行走备份的3号报告“我下次出舱，感觉良好”，作为热心网友的我们则毫不客气的自封4号，并表示4号们“我们看你们出舱，感觉良好”，反正“感觉良好”就对了，毕竟要在太空生活6个月呢。
生活如同天气一般变幻莫测，却恰恰因此婀娜多姿。反正用心过好每一天就对了，问心无愧无悔便足矣！
