01

关于自信。

李白说:天生我材必有用；

莎士比亚说:自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。

拿破仑说:自信就是成功的第一秘诀。

似乎那些名人大家要么在表达自信，要么在强调自信的重要性，但却很少有人留下教会世人如何才能自信的秘诀。

相信很多人像我一样，觉得自己“生来”就不那么自信。

我们总是偷偷羡慕那些在讲台上侃侃而谈的同学；崇拜那些落落大方毫不怯场的成功者。

但却很少想着自己也成为那样因自信而闪耀的人，就算我们这样想了，最终却也只是想想罢了。

于是，我们因胆怯错过一次次可以锻炼自己的机会；因自卑错过一个本应可以在一起的人。

那什么方法能让我们更自信一点呢？

以下内容希望可以给你一个有意义的答案。

                  02

  自卑不是你的错，你只是一个“受害者”

  “我生来就不自信。”

虽然我们总是把自己的不自信归结于“生来”这个词。

可事实是:没有人生来就自卑。

而我们的自卑，多半是来源于童年不好的经历。

比如一个永远比你优秀的“别人家的孩子”以及来自父母和老师略带打击的“鞭策”。

那些打击与鞭策，在他人看来似乎不痛不痒，但对一直承受这些的我们来说，却是对我们自信的逐渐毁灭。

于是，慢慢地我们做事越来越畏手畏脚，越来越怕出错，因为我们知道一旦出错就要被“鞭策”。

但我们应该认清一个事实:自卑不是我们自己的错，我们只是别人错误的受害者。

记得小学时，有一次语文课堂上老师让我站起来朗读一段文章，那篇文章是经典读物《凡卡》。

本来信心满满的我，在读到一个字时却出了错，我把“撇（pie）”读成了“憋（bie）”。

没想到老师纠正我的方法是，先给我手心两大板，再指责怎么连这个都读错。

这让我一瞬间无地自容，也认为别的同学一定不会犯像我一样的错。

这件事距离今日已过去快15年，之所以印象深刻是因为自那次以后，我开始对课堂发言充满恐惧。

生怕上课被老师提问，即使那个问题我知道答案，可潜意识总觉得自己的答案是错的。

就这样，我直到大学都害怕被老师提问，一有小组作业就极力避免上台“说话”，而这些也让我无形之中，错过了很多锻炼自己的机会。

可直到后来我才明白，原来我一直在用别人的错误惩罚自己，甚至恶性循环了这么多年。

                  03

      请把“同情、鼓励”多分一些给自己

怎样能让我们改变这样一个“自我惩罚”的恶性循环呢？

“樊登读书会”的创始人樊登老师给了这样两个方法。

第一个方法: 学会自我同情

这种自我同情不是让我们像“祥林嫂”一样自怨自艾，而是让我们以一个“局外人”的角度来给自卑的自己写一封“鼓励信”。

信里那个自卑的你，可以是小张、小王、……，而我们要做的就是通过这封信，带着属于一个旁观者的同情心去鼓励他。

第二个方法: 复查自己的优点清单

每个人都是一个多面体，总有一面是可以闪闪发光的。

而我们要做的，就是拿出两张白纸，在其中一张上面写下自己的闪光点，最好还能用一两件真实发生的事，来证明这个亮点并不是自己臆想的，而是切实存在的。

完成后，这张纸上的内容就成为了我们“优点清单”。

但在这个清单列举过程中，我们也许会不可避免地想起自己的缺点，这没有关系，想到缺点也写下来，让它成为一个“缺点清单”。

当这两张清单全部完成时，“优点清单”请好好收藏，时不时拿出来看看，最好还能再增添一些新内容。

而“缺点清单”，请毫不犹豫地团成一团，让它成为垃圾桶里的一员。

这样假以时日，你会发现自己的优点越来越多，而自信心自然也就会慢慢复苏。

                  04

            远离那些喜欢打击你的人

生活中我们总会遇到一些喜欢爱管闲事的“杠精”。

他们总能能对你的一些行为喜好，找出千百个挑剔点。

比如当你在说自己喜欢的偶像时，他第一时间出来爆料你偶像的“黑料”。

当你穿了新买的衣服满心欢喜时，他毫不留情给你一个字“丑”。

正如一位“读书博主”所言:

这个世界上有太多人排着队等着教育你，却只有一小部分人，他们鼓励你，相信你。

所以，为何不远离那些无时无刻不在挑剔我们的人，去好好珍惜一直鼓励我们给我们温暖的人呢？

也许你会觉得，他们的挑剔可能也是为你好。

但我想告诉你的是，真正为你好的人，挑剔之余会给你这样才能更好的建议，而不是一味“抬杠”，打击本来就不自信的你。

最后，我想给所有不自信的朋友一句话:

不论如何，你已经是这个世界最独一无二的存在了，所以请好好珍惜这个可爱又独特的自己。