实践28(2017.10.23)

上周五,我买了一本李开复的《向死而生》,之后就迫不及待地看起来。这次我是朗读的,那么厚的书,居然一天多就要读完了。我更喜欢朗读了,这样可以放慢读书的速度,更入心一些,而且可以练习普通话,这种读书方式给我一种新鲜的感觉。

这本书多次让我产生共鸣:一是虽然是名人,但他写的动人幸福时刻也是在点滴中,而不是他的大成就,所以,更多关注和发现生活中的幸福是幸福的源泉。二是他整本书都多次提到,追随自己的心,聆听心的声音,也提到思维模式,医生医治他身体的病,他自己医治他心理的病,核心还是调整了他的思维模式,否则,癌症一定会卷土重来,我一直也在以情绪为导航纠正自己的思维模式。三是他也提到吸引力法则,当你真心想要一个东西时,整个宇宙都会来帮你,这点是我坚信的东西。四是不要忽视身体的语言,饿了就吃,困了就睡,想大小便了立刻就去,这点我做得不好,有时点拖,或者逼着,这点要改。五是运动让人开心。我坚持上下班走路,这点很好,可是单位离家太近,感觉不够,以后我要绕路去上班,增加运动量。六是无所求。做喜欢的事,不要“一定要怎样”,我常常会有强求的成份,比如,最困扰我的,关于孩子,一定要读书,常常很紧张,搞得孩子休学,我也伤心。单纯地爱孩子即可,放下期待。七是按时睡觉。10点睡觉,这样可以让睡眠充足。这两天我没有调整好,到10点时,还没有写简书,让我感觉事情还没有做完,刻意去睡,反而睡不着,前些天没有刻意去睡,反而上床就困得不行。这可能是有所求与无所求的区别吧。八是八十分。他给自己的康复计划是四个八十分,意思是吃好、睡好、玩好、好轻松,都做到八十分即可,如果要求一百分,又会成了一种强求。感赏自己有这么丰盛的共鸣。

到周末,我就期盼着能够和老公有深度沟通,希望他能像我一样去对女儿,越是这样,他离我越远,他甚至希望自己单独活动,离我而去。他关门的那一刻,我就不想理他了。后来,他打了好几个电话,我都没有接了。女儿去跳舞了,我睡会儿吧,等她回来。

女儿回来了,她跳舞一结束,就发消息打电话给我。很喜欢她这种和我敞开的态度。她告诉我跳得太累了,累得快要晕倒了。她带了冒菜回来,好吧,我把家里的菜再煮一些在里面,今天的晚餐就好了。

我和女儿一边吃一边聊,她同学打电话过来,约她今晚去唱歌。她们都是未成年人,需要我去给她们买包间。我欣然同意了。买了我就离开了。

我自己出去走走,天下着小雨。一个朋友和我一起,她说,本来就永远不可能走进孩子和老公的世界。对于她的说法我不赞同。事实上,女儿对我已经敞开得越来越多了。和这个朋友分开,另外一个朋友又想和我走走,好吧,她很喜欢对我倾诉点什么。对于这类的交往,我还是宁愿一个人。可能是我现在正能量还不够足吧,很容易受她们影响。感赏自己能够及时觉察。

回家了,老公在拖地呢,我仍然不理他,他已经开启了哄我的模式,我不轻易就范。快10点啦,我的睡觉时间快到了,赶快上床,好像有点着急。哈哈,为了睡觉而睡觉。老公也上床了,他说,完了,他把我得罪了。我心里想笑,还是不理。他今天早上多早就起来煮面,喊我吃。嗨哟,看来,我真是需要傲一下,他这么对我,我逼着想笑。不过呢,我真是需要做好自己就行,找到与他相处的平衡距离。

女儿12点过回来了,我给她开了们,她很开心地和我说她耍的情况,她说这些同学都很搞笑,耍起来很开心,这些同学都是学画画的,以后要考艺体专业。我开心地听着,感赏女儿给我分享。我觉得,以后这些娃娃长大了,可能很会生活呢。我安心地继续睡觉到天亮。

感赏周末内容很丰富,以后记得周末还是要安排时间做练习,写感赏,这是每天的必修功课,一直到老。写感赏的过程,就是发现幸福生活的过程。

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