王爱丽 焦点网络高级一期 洛阳（19.6.14）春雪原创分享第886天
1、不要神话咨询师。
咨询师也是普通的人，也会有七情六欲，也会有情绪控制不住的时候。只是这样的时候相对少一些，只是控制不住情绪的时间相对短一些，只是事后能够觉察到自己情绪的来源，只是在情绪来临时有更多的觉察和体验，只是在情绪结束后有更多的反思和总结。
2、不要神化咨询的效果。
很多来访者经过一次咨询，就希望能够有一个很大的显著变化。这样的想法心情能够理解，只是“冰冻三尺，非一日之寒。”一个问题的产生是日积月累的结果，三尺之冰，也需要慢慢温暖，一点点融化。
再者一个良好咨询效果的产生，是多方面努力的结果。特别是对于青少年的来访者，如果在青少年来访者咨询的过程中，没有对父母做咨询，咨询效果往往大打折扣。因为父母营造的氛围是孩子成长的重要环境。
3、找到目标
咨询目标是来访者确定的。但并不是说，来访者确定的目标就一定是合适的。如果来访者最初确定的目标比较大，甚至是不可能， 那要通过邀请来访者评量目标实现的可能性，然后询问来访者当下能够做到的是什么。通过这样一个过程，让来访者把自己目标调整到合理范围内，这样的目标才是有效的。因为这样的目标才能够促进来访者愿意并且能够采取行动，从而实现来访者问题的解决。
4、关键的小改变
小改变能够带来大效益。
咨询师首先要善于发现小改变。这样的发现可以是咨询师通过观察，也可以是通过来访者的表达实现。如果没有这些，就要和来访者一起去探讨。在深信来访者一定有变化的理念下，好奇来访者。在逐步的探讨过程中，一定能够发现哪怕是一点点的不一样。也许就是这样一点点的不一样，就成为真正解决来访者问题的契机，就像那张推倒多米诺骨牌的牌。
5、学会感恩身边的一切。
“辛苦了，感谢我的手机。亏了我还有电脑。”这是刘老师在读书的过程中，手机没有电了，充电时所说的一句话。这句话不仅避免了因为手机没电带来的烦恼，还产生一些小庆幸，小幸福。
“感谢回应。”这是刘老师在得到小伙伴的回应时说的话。
透过这些内容看到了熙琄老师的影子，似乎也听到了熙琄老师那温婉的，不急不慢的感谢这个，感谢那个的声音。
感恩身边的一切，无论是有生命的，还是没有生命的。当抱着这样一种心态生活时，感觉自己是非常幸运的，非常幸福的。而且对身边的人和物也感觉格外的珍惜。
感恩刘老师，感恩这样一个团队。抱团成长，小步精进。
