20170303，起床时间5:15，而闹钟时间是4:30，闹钟没有响。
昨天早上定的小米手环2，晚上应用上了，看了一下统计，自己的深度睡眠时间果然很短，我说怎么起来后感觉这么累呢。那么问题来了，怎么延长自己深度睡眠的时间？这是一个待解决的问题！
今天的自己客观的评价昨日的我：被情绪左右的男子。
开始进行的很顺利，写了简书，看了十来页Photoshop CC教程，吃饭的时候还看了Ted有关拖延症的演讲，定了小米手环，做了小计划，设置了时间提醒～～
虽然安排好的出去跑步，又是给自己找了借口没有出去，但按照计划进行，说不定还是蛮有成就感的。
计划就这样被打破了。十点多收到短信，手机话费余额还剩下20多，心想该充值了，拿起手机点开微信，看也没看上面的号码，点了一下充值100，然后输入密码，接着瞬间显示充值成功。然而仔细一看号码不对，竟然是我以前用过的号码，而那张卡我已经丢掉了。
出了问题赶快解决吧，投诉～充错号码，弄了半天也没解决了，还是充值成功了，也就是说白白浪费了100元，瞬间悔恨交加，情绪如汹涌的洪水奔涌而至。
然后一切就变得很好解释了，在失去理智的情况下，做什么都做不好，找东西找不到，说好中午去理发，一气之下也决定不去了，放好的东西一转身就不见了，打电话问工作也没有～～忽然感觉什么都在和我作对一样！
不行，我得保持理智。继续看书，看不下去。运动，没心情！怎么办？
算了，啥我也不做了，看视频吧，就当给自己减压了。找了一部电视剧～桃花运，看了几集觉得还挺有意思，心情总算平静下来了，于是暂停，放纵就要彻底一点，我下楼又买了零食，就这样一天的就在我看电视剧中度过了～～
这中间除了下楼取了一次快递，有段时间没联系的朋友C给我打来电话聊了一会儿，以及微信询问朋友G的情况之外就再也没有别的事情了
一天就这样过去了，早上醒来，睁开眼，看了一下时间，没有按时起床。想想昨天，为什么会出现这样的情况？
记得前天看过一个Ted视频，讲了一个叫事先预知的话题，用科学分析人在紧张、压力等情绪下做出的错误的决定！并用事先预知很好的解决了这个问题。
比如说摆放物品，放在一个固定的位置，一个只要你想到它就能准确的确定的位置，这样就不会出现找不到的情况了，也就不会产生情绪，发生后续一系列不愉快的事情了。
作为一个男人，切勿被情绪左右，很多时候失去理智的时候做出的决定，不光是伤害自己也有可能会危及到别人。不要做过之后悔恨，而要做之前及时调整！加油！做一个理性分析问题的男人！
