来自学友萌萌的分享（宝贝5岁）
最近我有些咳嗽，阿姨蒸了冰糖橙子水盛在碗里。看到我在喝，宝贝也嚷着要和，于是我一边聊天，一遍看着他喝。可是他并不认真的在喝，一边跑一边东倒西歪。忽然，“啪”的一声，碗掉在地上碎了。我当时一愣，想要冒火了，居然不好好吃，还打碎了……
我：你看看管理表，该干啥干啥。别来这里。
宝贝蹲在地上：妈妈，碗碎了。
我：是的，我有些生气，请你自己去刷牙洗脸。我要清理这些东西。
一边清理，我一边在想，我为什么生气呢？是因为宝贝没有好好吃，把碗打碎了，所以我生气了吗？想了一会，不对呀，只有自己让自己生气，生气和别人没有关系呀，那我为什么生气呢，哦，明白了。
宝贝洗完澡，我帮助他擦身的时候，我对他说：书赫，刚刚妈妈生气，是因为我看到冰糖橙子水掉地了，我担心今晚没吃会咳嗽得厉害，而且漂亮的碗碎了，我觉得很可惜。我的生气和你没有关系。当我说完这段话，我观察到宝贝的眼睛里忽然闪现了一些闪亮的眼神，有些明白，有些理解，有些轻松。
我知道他开始懂点什么了……
我继续：方才碗是怎么掉地的呀。
他很详细的和我描述了一遍。
我：哦，原来这样，下次我们该怎么办呀？
宝贝：把碗放桌子中间，坐着好好吃。……于是开始愉快的聊天。虽然我不确定下次还会不会发生，但下次可以有经验的提醒他了吧。
很久以前，我觉得生气就是别人弄的呀，没有他们做的事情，我怎么会生气呢。后来，我知道了，事情本身没有重量，而这个重量，是我们自己赋予这件事情的。关键在于自己。只有自己会让自己生气，看我们怎么把握。刚开始，这样的觉察有些难，但当我们开始接纳自己，明白自己想要什么，接纳自己的需求时，我们就会明白生气的点在哪儿了，是不是很神奇。
罗：昨天的分享，“我的生气，和你没有关系”，和萌萌的有点儿巧合，群里有几位朋友会私信探讨这个话题，说“孩子有时候明明做错了事，父母生气，却和孩子说，这和你没有关系”，这会不会纵容孩子，这是一个好问题。所以，拿出一些时间，来分享我的看法。
妈妈生气，这个行为，和你无关，是妈妈的情绪管理的原因。但是，孩子本身的某个行为，如果需要引导，那接下来大家可以心平气和地探讨。和好了，不代表事情解决了。和好了，事情解决了，大家从这件事情的处理当中都学习了，这才是一件事情真的解决了。
道歉和表达“妈妈生气和你无关”会不会代表这样做对孩子没有影响？我的回答是不知道。但我知道，诚恳的道歉，把自己的情绪和孩子的责任划清界限，这样做，有利于恢复连接，有利于事情解决好了之后彼此关系更好。没有谁不犯错，但是，经过不同的连接修复方式，我们和好的时间可以越来越短，我们各好的方式可以越来越自然，彼此发生冲突的频率会越来越少，这是可以期待的。完全没有影响，完全不犯错，这至少不是我的育儿期待。
