对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!听着舒缓的音乐,平躺在床上,放松去感知自己身体的那一刻才发现我的身体有些紧绷,肩颈微疼,尾椎骨有些酸涩,平时很少觉察身体,也很少去关注呼吸,一直自认身体棒棒的,疾病与我无缘,我是健康的、我是顺畅的,今天才发现几十年来我一直在消耗她,没有爱她、珍惜她!虽然她带我走过千山万水,驮我经历喜、怒、哀、惧!从今以后我决定倾听她、爱她、觉察到她、陪她!我们与身体的关系恰如与人的关系!心不到的地方无法融入,即使离的再近也相隔甚远!
对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!听着舒缓的音乐,平躺在床上,放松去感知自己身体的那一刻才发现我的身体有些紧绷,肩颈微疼,尾椎骨有些酸涩,平时很少觉察身体,也很少去关注呼吸,一直自认身体棒棒的,疾病与我无缘,我是健康的、我是顺畅的,今天才发现几十年来我一直在消耗她,没有爱她、珍惜她!虽然她带我走过千山万水,驮我经历喜、怒、哀、惧!从今以后我决定倾听她、爱她、觉察到她、陪她!我们与身体的关系恰如与人的关系!心不到的地方无法融入,即使离的再近也相隔甚远!