我是017-淑华，今天是我21天脉轮净化工作坊的第（13）天。

穴位敲击两次，没有太大感受，有一种回家的暖暖的感觉。

心轮冥想，做了两次。第一次在昨晚睡前做的，中途睡着了，睡得很香。不知道到底冥想的内容是什么。今天中午重新做了一次。

震撼之至。

1，我第一次觉察到自己对“美”，对“美好”，对“幸福”的恐惧。冥想到一片红色的花海时，我习惯性地觉得冥想不出来那个一片“红色”，我发现我的身体紧了一下，这个身体语言被我捕捉到，我升起了觉知，咦，我怎么啦？怎么会有这“习惯”？这个“习惯”是害怕红色还是害怕什么呢？我陪伴自己支撑着身体的不舒服继续跟随冥想，接着，是橙色的凤凰，黄色的什么，我觉察到身体在“躲”，哇塞，大脑说，这么壮观，瑰丽的景色居然无法享受……因为在做穴位敲击时，老师会说到一句话，让自己进入内在的情绪，我也学到了这个方法，我就让自己去轻轻地触碰这个隐性的能量，果然，胸口一阵堵，然后，喉咙发出“呜呜”的哭声，少许眼泪……我听到内在一个声音说，我不配享受美好，越美的越不配……我开始哇地哭了……好啊，好啊，我看见我的不配得感，同时，我愿意释放它，让它流经……

2我看到了爸爸的骨灰罐子。生父在我出生前因病去世。我虽然难过，但那只是一种缺失感，却没有真正骨肉分离的痛楚。我对“父亲”的全部内容皆来自养父。我以为这就是我跟生父全部的链接了。今天是我第一次看到跟父亲有关的物件（事实上我从未见过这个东西）。当我看到这个骨灰罐时，心轮处涌动出巨大的能量，我瞬间泪奔了。我听到一个声音说“爸爸，把我带走吧，我的魂跟你在一起”。原来是这样啊！原来，尽管父亲去世时我还在母腹中，其实我知道外面所有的发生。我甚至把自己的魂都跟父亲在一起，装进了那个罐子。怪不得我活得那样辛苦吃力，怪不得我总是觉得心上蒙着点什么，让我跟外面的世界隔着一层。怪不得我有那么多负面情绪，那是因为，我的魂早就跟生父走了。泪眼汪汪中，我收回自己的能量。我告诉自己，活好当下，就是送给父亲最好的礼物！父亲，我爱您！父亲，我想您！愿您在天之灵平安！

3我看见了某一世的一个场面。是古代，我不知道是什么朝代。一个女子（大脑告诉我是孩子的母亲）居然拿着一把剑反复在戳一个孩子（大脑说那个孩子是这个女子的孩子）。太恐怖了。我不敢看。可是我听老师说，只做观者，看看发生了什么。于是，我忍着害怕继续看。我听到这个女子说，我不能让别人做你的妈妈，你会被别人带坏的，你是我的孩子，如果我不能做你的妈妈，我宁愿自己亲手杀死你……我越发害怕……我听到老师说，问一问，你要从这个事件中拿到什么礼物？于是，我问她，你要告诉我什么，她说，我要你记得，母亲永远是爱自己孩子的，为了孩子好，她可以亲手把他杀了，但是，你要记得，母亲，永远是爱自己孩子的。你一定要相信并且记住这句话，你要把这句话一点点活出来……我哭了，想到了把我送人的生母，想到了说我对她很冷漠的女儿，我哭……我看到这个孩子一脸惊恐，我忍不住问他，孩子，你是什么感觉？他说，妈妈爱我所以杀我！…我嚎啕大哭，用毯子捂住自己的嘴嚎啕大哭……

千言万语无法表达，我只有感恩，深深地感恩！我要用我的修行去践行我的看见！

4我看见了我的真我。那是一个物体，不似人，不似动物，就是一个组合吧。我的脑子里出现了一个大致可以跟此形象吻合的形象：千面菩萨抑或是千手观音。但是，还是不能很好地描述那个形象。此刻，我也说不出来，我只是隐约觉得那是一个“万有”，又是一个“空无”，是，又，不是。ta带着我去感受“我就是一”的感觉。原谅我这方面知识储备太少，我无法描述那个过程。但是，我更真切地相信了一个信念，我是宇宙的化身，所有存在都是宇宙化身。我要记得我的“心生万物”的本质，我要记得，待人如己。写这些文字对我太费劲，因为这实在超出我的现有表达能力。震撼！

一个冥想带出这么多财富，我觉得太值了，我已经满足。我对于后面那些内容不再那么热衷，所以，下载什么的那些就昏昏沉沉过去了。现在基本记不住了。

感恩！感恩！感恩！

这是我收到的一份生命的大礼。太丰盛！太丰盛！

冥想完了以后，我轻轻松松地灵感大发，给女儿做了几个小菜，女儿说，太好吃了。看着女儿食欲大开，我很受鼓舞，我跟女儿说，你的食量是我做饭的动力。我要加油！

下午过马路，我忽然发现我不怕车，不怕过十字路口了。以前横穿马路，我需要一个同伴，不管年龄男女，只要我的手搭在一个身体上，我就不怕。如果我一个人过马路，真的是我的一大恐惧。别人不理解我，说我胆小怕死，可是，我真的不是怕死，而是我真的没法横穿马路，有一次我站在马路中间，看着眼前川流不息的车子，头就晕了，似乎在一片水中央，没法挪步，我是冒着死的心情牙齿咬着冲过去的。今天，当我发现我淡定地目测着车距，选择过马路的最佳时机时，我才猛然发现，咦，我不怕了，我稳稳地站着，我是稳稳的，我不怕…唉，真的真的太好了！！！