马拉松＆认知，成长2017/3/24

     跑马拉松有2~3年时间了，但在过去的这个冬天由于雾霾雨雪，跑的不是很系统，跑量也比往常少了许多。上周日，应长跑俱乐部朋友相约，以525的配速跑了30公里。原本以为，许久没跑长距离会比较累，但30KM跑下来，没想象中那么吃力。有意思的是，几个新跑友，虽然近期比较有兴趣，跑量也比较大，但30KM下来还是比较辛苦，气喘吁吁。其中道理，大家不难明白，马拉松选手所需要的长久的耐力和恒久的耐心，不是一朝一日所能练就的，迈出的每一步，都有汗水撒在身后。

    反观我们的学习与成长，何尝不是如此？

    戒得草堂

    2017/3/24

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