最近稀里糊涂的当上了点评官，最初想的是难得学姐找我，能帮上忙挺好，自己也能锻炼一下，况且只是在文章下面给大家写文字鼓励大家，这在学校做过。做了之后，压力山大，发现点评官要主持，并且分享大家的作品，起着鼓励和引导的作用，从来没有当过焦点，很担心做不好，出错怎么办，第一天着急的一晚上没怎么睡觉，浏览网页，查看以前学习群，看着以前的讲师和班长的点评和主持，学到了一点语言技巧，第一天主持，小伙伴们送来了鼓励和掌声，其实自己只是把语言组织好了，根本不懂得互动和调节气氛，之后几天越来越熟悉了，紧张不安感逐渐消退，非常感谢小伙伴的支持和鼓励。

后来，发现最近大家打卡渐少，我很想改变现状，向学姐提出建议我们一起商量一下，比如降低难度，减少文字数，因为妈妈们既要带娃，又要照顾家里，有的还要上班……学姐特意教导了我，并提出建议说：1.我们不能按自己的要求去要求别人。2.不能拘泥于字数。3.我们目的不是为了评价而评价，而是带动妈妈们深入体验课程，帮助他们成长。这个点评官的要求，看起来没门槛，但是做起来有点难度，一个好的点评官一定具有超级强大的知识储备，有很强的观察能力，洞察能力，总结、表达能力，善于同理，善于共情。之后她发来了她的点评图片，从中我看到了学姐给妈妈们复盘的点评都是从妈妈的角度出发，她能够看见妈妈们的辛苦和付出，站在妈妈们的角度鼓励她们。她在用实际行动引导着我，我发现了我看问题只是从现象出发，太表面，学姐才是真正了解妈妈们，我感受到了学姐强大的共情能力。

我们后来一起做了头脑风暴，第一个问题：如何提升共情能力？学姐说共情可以用在所有人际关系中，对我们的成长特别有帮助，就像孩子需要妈妈的共情，学生需要老师的共情，妻子需要丈夫的共情一样，会让人觉得被看见，被支持，感觉好才能做的好。我对共情的理解是首先要站在对方的角度理解对方的感受，给对方提出好的建议，并给以鼓励。

学姐问我：那怎么才能更了解一个人的想法和需求，我当时想到的是从点评作品来看，就是从文字中去观察和思考，学姐对我给以肯定，并说单从文字来看很对，更重要的是要结合人性，把自己当做对方，抛开文字，看到很多内在的东西，看不见的最宝贵，而这些需要不断被碾压才能获得。超越自己，光看书还不够，关键是要多和他人分享和互动、碰撞，一个点变成两2点个点，2个点变成6个点,6个点变成10个点，那就是一片天空。我理解到只看书没有用，但没有看到和听到得知识做基础也不行，不然不好理解这么强的思维，所以我应该看书、听书、碰撞都要做，对次学姐对我给以肯定。

认知四个层次。

1.通过学姐的讲述，我了解到感性就是我知道，我现在就处于这个阶段，有许多还不知道，需要学习。

2.行动属于理性阶段。就像我现在这个状态，知道了就快速输出，行动起来。

3.我们知道，就属理性阶段

4.哲科。极致践行，是所有事情有结果的必经之路，这就是哲科。

通过今天的头脑风暴我再次重新审视了自己，我比较畏难，容易退缩，喜欢拖延时间，做事情总喜欢拖到最后才做，学姐警醒了我，要记得赛男老师的话“要告别懒怂拖”，是啊，昨天还在分享中说要极致行动，时刻提醒着自己，说完我就开始写这个一分钟头脑风暴笔记分享出来，从最开始的侥幸心理变成荣幸，很荣幸今天和学姐的思想碰撞，让我有如此多的收获，这些都不是看多少书就能明白的，因此我对学姐说：“没事多来碰撞我，我就欠碰撞”，虽然打趣，说的都是心里话，我明白了读书不是一个人的事。学姐是个极致利他，极致践行的人，她是我的领路人，我一定要跟紧她的脚步，不掉队，去寻找

最好的自己，