当我们长时间压抑或者负面情绪时,它便会通过身体来表达,可以说,情绪是疾病之源,疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊!
每一种疾病都是身体的呼唤,呼唤得到关注、得到肯定、得到感谢、得到接纳。许多的悲伤、恐惧、愤怒、不满、抱怨都源于没有得到身体需要或想要的东西。
几千年前,《黄帝内经》里就有“恐伤肾,悲伤肺,怒伤肝,忧伤脾”的记载。只是现代医学找到了科学的证据,让人能够看到这个变化的路径。
情绪,并不是一件小事,而是影响我们幸福和健康的关键。情绪也是生命的资源。天下没有什么情绪是魔鬼,所有的情绪本质上都是天使,都在守护我们。
不用排斥情绪,也不用惧怕情绪。每一次情绪来临时,不要把时间和精力陷在情绪之中,逃避或者与之对抗,而是去探究情绪背后的原因,找到需要改变的方向学着用正确的方法管理与化解情绪,做情绪的主人,让情绪成为幸福的卫士。