《博恩·崔西的时间管理课》之一:克服心理屏障

最近身体出了些严重的状况,导致无法参加一个对自己很重要,并且准备了九个多月的执业资格考试,眼看2018接近尾声,这一年却一无所获,心中苦闷异常,逢人就说自己的遭遇,俨然快成一个祥林嫂啦。

大概先生不愿看到我情绪低落,又不好直言相劝,就给我安排一项工作,让我每日登录其单位一个正在测试中的App,体验其功能,并为其积攒积分,提出建议。这款App里包含很多内容,有期刊、文章、音频、视频、影视、公开课、电子书等,内容包括人文、社科、历史、宗教、艺术等等,纵然如此丰富,我却漫无目的的点开一个界面又关上,因为实在不知道自己想做什么,时间就这么流走了。

对啊!时间就这么流走了!前段时间准备考试,每天学习五六个小时,但总觉得跟别人比,自己总是落后,那何不趁着休养身体这段时间好好学习时间管理呢?

于是搜索相关电子书,赫然在列的就是这本《博恩·崔西的时间管理课》,翻阅之后,觉得里面很多观点和说法都让我醍醐灌顶,书中提倡将自己学到的知识分享输出是一个很好的自我整理和总结的过程,我所缺乏的也正是一种输出的能力,总是读了很多书,却说不出个一二三,所以决定将一些书中的知识加以整理,做成读书笔记分享出来。

书中首先引用了现代心理学之父弗洛伊德的“快乐原则”,人们会不断追求能够带来快乐,并使个人及生活都感到满意的东西。所以,只有当我们对期待的结果有强烈渴望时,我们才会重视时间的价值,才能不断克服自己按旧习惯做事的天生惰性。

而在了解时间管理之前,我们首先要克服自己的三个心理屏障:

一、担心破坏自我的本真状态

在我之前九个多月的备考生活中,时常见到一些学友每天发布日程安排,他们的时间管理精确到自己几点喝水吃饭,生怕自己浪费了一分一秒。

而那时的我,看到这样的时间安排,觉得他们简直是疯了,他们的生活一定是冰冷无趣,呆板僵化的。但事实证明我错了,我在自认为的真理中过着混乱糊涂的生活,他们的生活却紧张有序,因为他们掌控了自己的时间,拥有真正的轻松自在,自由灵活。

二、消极的心理暗示

这种消极的心理暗示可能来源于自己,也可能来源于外在。

可能你会在做一件事的时候有个声音在说,先休息十分钟吧,结果再回来做这件事的时候发现已经过去了一小时;可能你经常听到周围有人评价你说性子慢,做事总是拖延,这样在以后的生活中你就经常会想,反正我就是这样的,然后就循着原来的方式行事了。

这种消极的心理暗示对我们的时间管理危害很大,没有人天生就是走在时间最前端的,在培养时间管理的过程中我们要忘记一切过往的消极暗示,重新认识自己。

三、自我局限的观念

很多人在和别人相比的时候总会觉得,自己没有别人有执行力,没有别人会规划和管理,甚至会觉得别人的时间就是比自己的多,总之从各方面自我设限。

试想大学期末考试的时候,我们总在最后一周将自己从学渣变成学霸,谁还在乎自己一学期都没怎么学习呢?因为我们渴望不挂科,有了这个动力,以前觉得很渣的自己,突然像打了鸡血一样,每天奔往自习室,早出晚归,蓬头垢面,那时自己多酷啊,那知道自己还有这样一面。

只有自己最了解自己,想要获得时间就要打破局限!

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