我的甩肉笑笑说

应该说我给孩子断奶后,开始减肥还算是成功的,毕竟数字从142变成了118上下,加上体型也明显改变,很多同事都表扬我了

,一些人 还特地跑办公室来看我,说一声“真瘦了很多哎”,只能说,生完孩子后,为了催奶,狂吃猪蹄炖花生,结果奶没催成,催成了一个胖子还带脂肪肝  ,够悲催了 我正式减肥应该是从2012年10月份开始的, 8月份去西安的时候,我大概深刻的感受了自己的大腹便便和虚弱以及其他的不便,比如蹲下来都觉得困难,肚子顶在那里了 。而且修完产假刚上班那会,哇塞,那打击一波接着一波,幸好我皮厚脂肪也厚,听了也没往心里去,但是在镜子里看到一个满身横肉的大妈,以前的衣服没一件可以穿,生完孩子还得穿孕妇装,实在是对不起那颗爱美之心,孩子断奶就减肥!!------那是我的计划,目标:越瘦越好。 首先是要保证自己通便,于是我现在已经养成了 早上起床就喝一杯水的习惯,偶尔也吃吃膳通,我是老病号了,所以得加强下。 二是按摩,通经络,我觉得胖了那么久,应该松松骨头松松肉,毕竟月子里没把自己的颈椎啊肩周炎之类的养好,风雨天一来,难受得慌。三是抑制自己的食欲,因为第二条我可是花了几千大洋呢,怎的也得配合起来不是,我可不愿意被打了一顿还被自己的食欲一如既往的支持吸收脂肪,于是一开始中餐晚餐吃酸奶面包,受不了,改成了 晚餐酸奶水果;四是,最重要的一点,健身!每天晚上跟着韩国辣妈郑多燕跳一套减肥操,动作很简单的哦,做起来很累的 ,从一开始的气喘吁吁,腿发抖,胳膊提不起来 ,到后来,嗯这点强度刚刚好 ,再后来,嗯有一套操跳着不太会出汗了 。后来经过观察,我瘦的最快的时候就是晚饭改成酸奶加健身跳操那段时间。大腿围从58厘米变成了现在的49厘米,是我感觉最为明显的。因为在网上看中了一条裤子,一看“最大码”,适合大腿围48厘米穿的,当时就狂想骂人,神马 ?这种裤子最大码也只有48厘米,那小码给婴幼儿穿的么,量了自己的大腿围之后,狂想拿把刀把自己的肉肉切了     总之一句话,要想减肥,你就做到里6个字就好了 “管住嘴,迈开腿”,这是我的减肥箴言,也是我以后会贯彻到底的减肥方针     现在的我体重 一直在115到118斤上下徘徊,今天我一大学同学说她现在只有112斤,我被惊呆了 ,那家伙大学不知道减肥了多少次,一直维持在130斤以上,如今居然后来者居上了,不行 我要开始新一轮减肥了!!有的人有苦夏之症,一到夏天就胃口不好 体重自然减轻,而我,只要愿意,一年四季胃口都很好,一年四季都是养脂肪的好季节 ,我要加油了,目标:110斤。   哈哈,亲爱的胖子们,要想外在美配上你的内在美,那就一起减肥来个健康美吧

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 205,033评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,725评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,473评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,846评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,848评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,691评论 1 282
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,053评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,700评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,856评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,676评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,787评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,430评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,034评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,990评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,218评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,174评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,526评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 9,980评论 0 50
  • 前两天,一朋友推荐我读一本书,因为之前也有朋友推荐,但是一直没抽时间读,所以这次赶紧找出书来读。读之前,我先找度娘...
    札桠阅读 418评论 1 1
  • (1) 跟一家商务公司合作,这家公司介绍了一个项目线索,我们要组成一个联合团队去跟客户沟通。去之前,这家商务公司提...
    古侯子阅读 1,813评论 3 5
  • 杉尔猜到前面路灯下的身影属于某个人。 杉尔隔很远就看到徐弋了,徐弋没有看见杉尔,他对着杉尔走来的方向站...
    段喬阅读 274评论 0 0
  • 计算机课上做的O(∩_∩)O
    心里有很多事阅读 106评论 0 0