2018年08月24日 05:44

美好的一天，始于语音写作

换一个心情，换一种状态；
换一种心情，迎接新的一天。

境由心生，人具备能动性，可调整自身的能量状态，让自身处在最佳的能量状态。

最重要的就是内心不要存在怀疑。
要相信心的能量。
哄骗好内在的那个小孩，
大脑并不能识别实际或是虚构的想法，
假装喜欢，就真的会喜欢了，
要利用大脑的特点，
利用潜意识特点来自我赋能，
给自己更多的启动的能量。

当然，仅靠精神的力量，不一定能完全解决问题。
既要有精神的力量，也要有实际的可落地的操作手法，两者双结合，才会获取更多的能量和更多前行的力量。

张力就相当于目标，河道就相当于方向，活水的源头就相当于我们的能量
目标，方向，能量，三个要素缺一不可。

再一次意识到「 目标」重要性。
这是我又想到一个词，叫「目标动力学 」，做任何事都需要有动力和能量，
在我们内心中确实需要有这样动力，这动力来自于哪里？
—— 来自于我们内心的期待，是来自于我们的理想，是来自于我们的目标。

内心的安定和从容，来自于对未来的坚信

我们必须要有目标，要有理想，理想是我们前进的方向，理想控制着我们的行为，理想影响着我们的行为，也就是目标影响着我们的行为。

我们需要制定出合理的目标，其根本抓手是做少得多。
信息是繁杂的，永远处理不完的，抓住本质才是关键，
一切问题，一切想法，一切思路，都建立在本质之上，最终追求的是效率。
而效率意味着价值最大化。

有一个词叫做「 时间商」，也就是对待时间的态度。
时间是永恒不变的，时间一直在流逝，时间在我们生命的长河上，它是属于慢慢变少的常量。
这是一个恒久不变的主题，如何利用时间，也意味着如何度过我们的人生。

人生很短，哪有那么多时间用来消沉，用来低迷。
消沉和低迷必然存在，
但我们有责任和义务，让自己快乐一点，
有责任，让自己的内心更和谐一点，
要让爱充盈在生活中，
让自己永浴在爱河中。

世界的一切都是美好的，所有的不好都是想象出来的，要有这样的信念
—— 始终要处在积极的状态中，且有这个能力让自己处在积极的状态当中。

我们有能力和力量来调整自我状态，让自己处于向上的，正向的，积极的循环的状态。

要明白，艰难和困苦，那是必然存在的，
我们所能做的事，让自己不痛苦，不痛苦的时，也就幸福了。
当知道了什么叫痛，才会知道什么是不痛。
所以我们所做的
——只是规避痛苦。

出于生存本能，经常性会做一些让我们违背本能的事，面对本能往往是最痛苦的，活着的过程也是与本能不断的做斗争的过程。

本能是没有坏意和恶意的，本能的一切都是为了我们自己好。
只是随着时代的进步，在当下的境况下，本能的反应不一定会带来好的结果，一定程度上，已不适应现代时代的潮流了。
要很好的加以利用本能反应，我们要知道我们的本能在哪里，是什么？本能优势是什么？
更多的利用本能优势来给我们获取更多的能量，来让我们朝更好的方向去发展。

每个人都有阴暗面，每个人都有弱小面，每个人都不愿意面对自己的恐惧，每个人又都存在自卑。

活着的过程就是不断打开自我过程，展露自我过程，在打开和接纳过程中，不断的缩小自己的恐惧边界，让我们更有能量去实现梦想。

面对自己的恐惧，去拥抱这个不确定的世界，或许才是我们成长唯一的途径。
恐惧是每个人都会存在的，是规避不了的事情，那既然规避不了，我们就要换一种更积极的态度来面对她。
当真正来面临恐惧的时，面临内在那个弱小时，足够开放和打开时，或许我们也就真的成长了。

接纳自己的不完美，接纳自己内心那个弱小，在一次次的接纳中，不断的让自己成长。
这个过程是痛苦的，所以会在成长和退步中不断的循环着。

就像貌似成长了，但是过一段时间，貌似又回到了起点。
我们总是在成长和退步中焦灼着。
甚至为了这样的焦灼而埋怨着自己，
为什么始终是保持这样的状态呢？
为什么不能更进一步的发展呢？
—— 这都是我们的本性，这都是我们成长的一个过程。

人无完人，要接纳自己的不完美，改变需要一个时间过程。
有些人可能能更好的适应社会，能更好更早的打开自己，早早收获了想要的。
有些人可能会慢一点，像我，就是这样慢的一个人
我虽慢，但不代表没不成长，貌似在原地踏步，其实已在慢慢成长了，需要一个点，可能到了那个突破的点，合适的时机，也就爆发了。
等待那个因缘，也许缘分来了，这个点也就打开了，这个拧巴的点也就开了。

给自己一个拥抱，好好的爱护自己，
如果自己都不爱惜自己，还有谁来爱护自己呢，
用觉察和爱的心来体察自我存在，珍惜每一次成长，也要珍惜每一次挫折。
要勇敢面对内在的每一次恐惧，
要感谢每一次的打开，感谢那颗让我们去面对恐惧的心。

谁都是一边受伤一边成长，这是不变的事实。
我们不可能永远躲在那颗坚固的壳里安逸的，慢慢成长。壳本身就是一个边界，壳本身就是一个恐惧的边界，打破这层恐惧的外壳，面对恐惧，才会获得新生，才会获得成长。

打破的过程是痛苦的，面对这个世界的过程也是痛苦的。
当真的面对内在痛苦，学会体味痛苦的时，才能来接纳这样的痛苦。
当这种痛苦变成舒适区的时候，就会感觉到幸福，同时，成长也就来了。

同样的事情，当能力在不断变化时，对它的感受也是不一样的。
所以，要不断的提升自己的能力，精进自己的心性，提升自己面对恐惧的那份坚定的心。

始终相信，恐惧是必然存在，通过强大内心来战胜那份恐惧
所需要的就是
—— 勇气。
那份不断前行的勇气
面对未来不确定性的勇气
不断的给自己赋，不断的给自己打气
重要的是自己的状态，积极的情绪
不要过于追求完美，也不要过于的苛责自己，当跨出很小的一步，已是很大的努力了，已是最大的成功了。

看到自己的不完美，
接纳自己的不完美，
勇敢的跨出第一步，
其实已经成功了。

好好爱自己，好好的生活。

一切的艰难，
一切的困惑，
一切的恐惧都是自己给的，
要做自己内心的主人。

正如那句话说的：
亲爱的，外面没有别人，有的只是我们内在想法的一个投影

一念之转，
一面是天堂，一面是地狱，
一切都在乎我们的内心。

有一颗坚定而庞大的内心，
他，
坚守原则；
有底线；
对未来充满坚定。

未来的路将会越走越好，
未来的路也将会越走越宽！

本文底稿基于语音写作：
创作时间：2018/8/24； 5:44 - 6:03；耗时：19分钟
修改时间：2018/8/24； 09:12 - 10:12 ；耗时： 60分钟

语音写作训练 ｜日更第 44天；第 44篇
『剑飞语音写作』｜ 第三阶段 ｜ 思维刻意练习