3月的最后一天,趁着周末,正好写下这个月的复盘。
聪明人的耐心
月底在和同事相处的过程中,发现她做什么事都能成。我买了一个圣经大小的手帐本,她很快地给我做了一个书皮。另一个同事打印的报名单需要增加信息,她想出一个办法,在空白文档加入想添加的内容,用原来的纸打印,结果打印出来的效果还不错。
一次公司培训做逻辑题,我的这位同事全答对了。她真聪明。除了聪明,她富有耐心。不管做什么,只要想做,她都愿意花时间琢磨,最终成果也很棒。去年年会,她组织部门的同事跳舞出节目,从选舞蹈到排练,她都张罗的紧紧有条,最后节目也很棒。
她的聪明我学不来,但她的耐心却是我要大力学习的美好品质。因为她的耐心使她能办成事,而办成事积累的成功体验使她整个人自信满满。这种状态是我所追求的。
负面事件的缓冲机制
这个月经历了一次负面事件,就是备孕不成功,来大姨妈那天还怀疑自己是不是宫外孕,在一阵惊吓中,挂了号。但整个人心神不宁。到公司和同事说这事时,她才提醒到应该先验孕。结果第一次使用验孕棒,原来自己根本没怀孕,也就不存在宫外孕一说。虽然是虚惊一场,但这件事给我带来了很大的困扰。
再次遇到负面事件时,如何快速地转换情绪,进入平静的状态呢?
我的答案是建立缓冲机制,这种缓冲机制就是日常的好习惯。即使遭受负面事件,危机事件,做好基本的处理之后,继续践行日常的好习惯。比如在我的事例中,我挂完号后,在简书上把这件事写下来,完整地叙述当时的心情,事情的经过,写完文章那一刻,我焦虑的心态缓和了很多。而面对没怀上孕的失落,通过跑步和阅读,失落的心情也缓解不少。
这种缓冲机制就像你长途远行的加油站,不知道你的加油站是什么呢?
如何更好地做选择?
每年三四月份都会遇到换工作、换房的两大选择。今年也不例外,在做选择的时候,也总是迷茫,犹豫。从去年开始就把每个选项的优缺点写下来,面对着不同的优缺点,自己还是陷入了纠结。
这时问自己一个问题“哪一点是最必要的?”比如在我看来,工作中的职业发展和个人成长是最必要的;租房呢,离公司比较近是最必要的。当然离公司近这一点也受到房租价格的牵制。
回答好“哪一点是最必要的?”,然后在加上一些必要的条件,这样做出的选择才不至于让自己纠结。当然,前提是自己要清楚什么对自己最重要。
1、阅读
3月份计划阅读15本书,每日阅读时间5小时。实际阅读完成20本书,每日的阅读时间4小时左右。总体情况还是比较满意的。
这个月没有练习快速阅读,因为看的都是电子书,不太方便进行快速阅读。
计划阅读书目:
心理学:《亲密关系》、《象与骑象人》
文学类:《撒哈拉的故事》《红楼梦》
商业:《认识商业》《经济学原理》《丰田一页纸极简思考法》
人物传记:《活法》《曾国藩传》
写作:《写出我心》
哲学:《理想国》
实际阅读书目:
文学类:
《撒哈拉的故事》 作者:三毛 打星:五颗(最高分五颗)
《生活是很好玩的》 作者:汪曾祺 打星:三颗半
《流动的盛宴》 作者:海明威 打星:四颗半
《大萝卜和难挑的鳄梨》 作者:村上村树 打星:四颗
《小顾聊神话》 作者:顾爷 打星:四颗
人物传记:
《曾国藩传》 作者:张宏杰 打星:五颗
《活法》(1-4)作者:稻盛和夫 打星:三颗半
《文学回忆录》 作者:毛姆 打星:四颗半
心理学:
《被讨厌的勇气》作者:古贺史健 打星:四颗半
《稀缺》作者:塞德希尔·穆来纳森 打星:四颗半
个人管理:
《丰田一页纸极简思考法》 作者:浅田卓 打星:三颗半
《人生效率手册》 作者:张萌 打星:三颗半
《高绩效教练》 作者:约翰·惠特莫 打星:四颗
《做事的常识》 作者: 小仓广 打星:三颗半
《洋葱阅读法》 作者:彭小六 打星:三颗半
写作:
《写出我心》 作者:娜塔莉·戈德堡 打星:四颗半
设计:
《写给大家看的设计书》 作者:罗宾·威廉森 打星:五颗
(书单介绍详见下一篇文章)
2、写作
一直在思考写作变现的事,在上粥左罗的写作课时,领悟到自己的文章反馈很少,主要的原因在于无法打动读者。
更根本的原因在于我在写作上花费的心思和时间不够。
3月份简书日更30篇,字数为
3、运动
3月份的运动主要是在小区内快走,每天快走20分钟左右,周末两天都休息。
每日在手帐本上记录饮食内容。
每天至少睡眠7个小时。
4、娱乐
3月观影较少,月初计划看的电影一部也没看。
昨天看了《白蛇·缘起》,我打4颗星(满分5颗星),这部电影画面唯美,故事节奏快,很吸引人。
上上周看了《养家糊口》讲的是阿富汗女孩养家糊口的故事,整个故事情节紧张,很有感染力。
3月份周末出游少,最后一天去了故宫博物馆。
5、学习
3月份的学习目标定的太多了,时间上根本安排不过来。
只学了粥左罗的写作课,自学服装设计彩铅课。