在这个内卷盛行的时代，躺平成为了许多人的心声。我们常常陷入浑浑噩噩的生活中，无所适从。然而，资深作家和写作导师无戒与杜培培共同著作的《余生很贵，努力活成自己想要的样子》犹如一盏明灯，照亮了迷茫中的我们，让人们重新审视自律、热爱和生活的意义。
自律并非是为了迎合他人设立的朋友圈形象，而是发自内心的热爱。顶级自律实际上是极致的热爱。通过对自我的认知与探索，我们能够真正找到生活的动力，不再被外界的标准束缚。
随着社交媒体的发展，我们的朋友圈逐渐变得不真实。从以前的千差万别到如今的千篇一律，表面的美好掩盖了内心的空虚。在这个近乎虚拟的世界里，认识自己、做自己显得尤为重要。书中提醒我们，要勇敢面对自己的真实感受，而不是沉醉于他人的生活幻想中。
人生中难免会有遗憾，但我们应尽量避免后悔。书中列举了18个容易掉入的隐形陷阱，如形式主义的自律、三分钟热度、沉迷手机等，这些都是当今社会中常见的问题。每一个陷阱都有其独特的教训，通过它们，读者可以更好地反思自己的生活方式，从而做出改变。
《余生很贵，努力活成自己想要的样子》不仅仅是一本励志书籍，更是一份自救指南。18篇人间清醒的章节，通过幽默而深刻的文字，帮助我们识别自身的问题，并提供解决方法。无论是如何克服沉迷手机，还是如何建立真正的自律习惯，每一篇都充满了实用性与启发性。
余生很贵，请别浪费。善待自己、努力成长，才能在未来的某一天，惊艳所有人。它鼓励每一个读者悄悄努力，慢慢变好，珍惜每一刻，活出自己想要的样子。在内卷与躺平之间，我们应该选择自我认知与热爱，让生活真正闪耀。
