有一种拖延就是会给自己留后路，人一旦给自己留了后路，那么就不会拼尽全力，今天是公司元旦跑步的日子，潜意识觉得今天可以不用上班后就给自暗示，不用早起，然后我就睡到了八点，其实一个人的早起跟今天干什么没什么太大的关系，关键是保持一个习惯的连续性，然而就是这样一个理由让自己断了早起的念头，将近浪费了一个半小时的时间，这是非常错误的行为，早起的意义是无论何时何地都要早起，而不是看条件早起。
这是第三次的跑步，第一年跑步完第一后，就连续两年没有参加，不是说不想参加，而是那种策略性的保留自己的实力和印象，那一年很拼，也很累，所以就觉得以下就没有机会了，经过了两年的 荒废，如你所愿，第四年克服了那种完美主义心态，就参加了，但也获得了第四名的成绩，虽然不能第一，但是总是比自己那种没有第一不如没有的心态好很多了。
今天的的跑步注定也一般，因为毕竟这两年在练习游泳，而不是跑步，但是还是要保持自己的风格，前面保持体力，跟着第一梯队大部队，后面就要发挥自己的体能优势，在最后的一百米进行冲刺，今天的目标是前十，然后就不用管其他的啦。而今天这篇日志，需要两个时间段来写，也就是跑完步后写接下来的故事。
终于跑完了将近5.2公里的里程，用时25分钟左右，由于没有及时的按掉结束键，看过去有点多，其实还好，这是参加的第三次跑步，2013年跑步是第一，沿着海边跑步，完全都是全程在突破自己的体能极限，2017年元旦跑步第四，现在跑步第15，分别是一等奖，二等奖，三等奖，其实这种结果还是不错的，不要给自己留极限，慢慢的跑步就是了，其实这次跑步也诠释了一个道理：永远不要完美主义，能上上，不能上也要启动，对结果不要太在意，以一种平和的心态的看待新年跑步，把他当作一种新年仪式，这次跑步总体而言还是稍微体现了自己，但是没有用尽力气去拼搏，也无需用尽力气，毕竟自己是全面发展而不仅仅是在跑步这一个方面，跑步用过顶峰，也有过平淡期，人生本来就是要归于平淡期，但是并不能因为要归于平淡期就不去开始，不去参加，这是最致命的，也是最没有动力的，人生一定要有一个良好的心态。
说说跑步吧，跑步之前也没有经过训练，基本上属于荒废型的，但是还是能够坚持跑下来，一路跑下来，心率还是很难受，但完全能够在自己的掌控之中，好几次想放弃的念头，但都是在放弃与不放弃中选择了坚持，腿部的力量在慢慢的保持着良好的体能态势，坚持是坚持了，但是却没有去突破自己的体能极限，我觉得我没必要为了一次跑步比赛去突破体能席极限，只需要保持着自己的临界点跑步就可以，毕竟不想太痛苦，转眼就到了28的年龄，更看重的是持续的发展，而不仅仅是一次的体能突破，其实跑步的坚持是个很微妙的运动，他非常训练自身的意志力，你知道前面的目标只要自己坚持下去就可以完成，而目标确实遥不可及，这时候要怎么样？就是坚持，选择一个目标，逐步的分解，先告诉自己完成这一个上坡，完成后又告诉自己马上就到了半程，而半程后面就是跑步最经典的地方，选择目之所及的物体作为一个参考点，低头告诉自己马上完成就可以了，心理在默数着脚步的频率，控制着自己的呼吸节奏，也谈不上的体能突破，因为根本就没有加速，只需要保持，维持，而保持维持速度就是一项相当考验毅力的事情，你想着停下来，但是不能停下来，告诉自己就坚持这样一段，但路程越过这一段之后又有了新的目标，一段段的这样坚持下来，最后终于到了冲刺的点，此时摸清自己的位置，能冲刺冲刺，不能冲刺就保持住就可以，不让别人超越你，也不超越别人，此时其实到了最难熬的阶段，而目标的选择就是十米排列的电线杆，只需要保持着，以电线杆为目标，不断的跑，想停下来，就跟自己说，到了就可以休息了，就可以有水喝了，一个电线杆，十个电线杆，就这样一路坚持，到达了终点，无需冲刺，也无需获奖，就这样保持住就可以了，这就是最好的跑步方式，不需要太多的心理过程，只需要保持自己的跑步方式。
其实生活就是这样子，不要给自己预设太多的限制，保持好自己的一种规律性的方式就可以，早起，写作，时间管理不都是这样嘛，新年的跑步是一种仪式，给自己的仪式，让自己有新的一年，新的开始，给自己一个开端，也给自己一个结束，这便成了每年最好的模式，让自己永远处于一种花开花落，宠辱不惊的心态，但并不是说没有追求，而是努力，然后保持心态。
新的一年，能够在此时写作一篇也是不错的，你看今天早上的成就就是跑步5公里，写作一篇，下午希望能够不断的保持好学习的状态。
