自从辞职开始备孕到现在，已经足足有1年，这个月的早孕试纸明显的两条红线，显示造人成功了。一年前的我，和现在的我，在生活态度方面，有了很大变化，更加注重生活的细节。想起备孕这一年走的弯路，我想写下来，作为以后的纪念，也希望对那些还在备孕中的人们，有所助益。

我会按以下几点问题的顺序来讲：

1.哪天能怀孕？
2.备孕多久算正常？
3.备孕不成功，西医该做什么？
4.我备孕成功，靠的还是中医
5.身体调养之生活作息
6.身体调养之辐射
7.老人常说，年轻好生娃，年纪大了不容易。

1、哪天能怀孕？

女性在每个月经周期，有一天很特殊，这一天，卵巢会有一颗卵子冲破卵泡，排到输卵管里，这一天就叫排卵日。在排卵日附近两天同房，基本上一次就能怀。排卵日计算方式是从下次月经第一天开始计算，倒数第14-16天。这种计算方式，对于月经周期规律的女性，是很容易的。比如30天的月经周期，上个月是16号月经第一天，那这个月，也是16号来月经，排卵日就是这个月的1-2号。可以在排卵日的前两天，就开始用排卵试纸测试，排卵试纸会一天天变深，如果你的排卵日是月经第一天倒数第14天，那可以在第14天的时候，每隔4个小时，测试一次。当排卵试纸由深变浅的时候，就说明已经排卵了。

2、备孕多久算正常?

事不过三，如果夫妻双方身体都适合怀孕，计算好排卵期，基本在3个月之内都能有孕。如果备孕超过3个月，就要考虑是否身体暂时不适合怀孕了。这个时候就要寻求医学的帮助。

3、备孕不成功，西医该怎么做？

备孕不止女性的事，男性也同样需要检查。

男性检查简单，在性功能正常的情况下，只需要检查两项：精子质量+支原体衣原体等细菌。城市里生活，在电脑前工作时间太久的人，普遍面临着精子质量不达标的问题，精子质量，会随着最近时间的生活作息、心情、药物的影响，有时达标，有时又不达标。这个时候该怎么做，后面会讲。

如果有支原体衣原体这些细菌感染，就需要服用抗生素治疗，基本上要吃10-15天的抗生素。这些细菌，能感染精子，附着在精子的头部，导致精子运动无力，甚至畸形。如果有这些细菌感染，这些细菌也是导致精子质量不达标的一个原因。如果检查出夫妻双方，只要有一人有感染，那夫妻双方都需要服用抗生素治疗，避免交叉感染。

西医的女性检查就复查多样了。女性怀孕，有以下三大基础要素：

• 排卵：需要有功能完好的卵巢
• 受精：输卵管畅通无阻
• 着床：子宫要温暖，子宫内膜要厚和正位，且激素要正常。

排卵

女性的卵子，总储存量是8000-10000，每次月经周期大约20个，20个里面，只有1个卵子，能长成最大的那一个，这个最大的，在医学上，叫优势卵泡，有多胞胎遗传因素的，一次可以产生多个优势卵泡。排卵日，只有这一个优势卵泡能冲破卵泡进入输卵管与精子结合成受精卵，其他的19个卵泡，都会蔫了。一般女性在12-13岁来第一次月经，按这样算，在29-33之间，卵巢的卵子排了一半了，在46-54岁时，卵巢功能衰退，卵子已排完，女性的更年期也到了。

排卵周期固定在28-48天之间，算正常。但是如果是两个周期交替，可能就是长的周期的那一侧卵巢功能有问题。比如原来都是30天，如果后面变成，30天和50天交替来，那就是50天的那边卵巢功能不好。想要知道哪一侧排卵，可以去医院做排卵检测。但是这里有一点，排卵检测是很麻烦的，尤其一个月要去好几次，不管上个月测试有没有排，每个月，西医的医生都会建议你测排卵，如果测出来不拍卵，西医的医生也是没有任何建议可供你参考，只是告诉你不排卵或者不排卵，耗时耗力，没有一点用，浪费挂号费。

受精

精子冲破千难万险，早早在输卵管里等着卵子，当卵子冲破卵泡之后，体力最好的那个精子，会抢先与卵子结合，然后卵子外面就会形成一层保护壳，其他的精子就不能穿透进来。这样受精卵就形成了，在输卵管纤毛的带动下，会慢慢地向子宫移动。受精卵会在输卵管里走4天，受精卵开始自我分裂16细胞，形成桑椹胚，在第4天进入子宫腔，第6-7天的时候，受精卵开始着床，第9-10天就着床完毕了。我在第十天的时候，用优孕早孕试纸检测出一点点的印记，然后后面每天印记颜色都有加深。

在输卵管里的这76个小时，要求输卵管没有炎症，畅通无阻。有些人的输卵管完全堵塞或者打结了还好，这样精子也不能进去，虽然不能受孕，但也不至于发生严重的宫外孕。宫外孕一个常见原因，就是受精卵形成之后，在返回子宫腔的路程中，输卵管太狭窄，堵住了受精卵，导致受精卵在输卵管中着床，受精卵继续长大，就会形成可怕的宫外孕。现在的西医上的宫外孕的治疗方式，要么就是把一侧输卵管切掉，这样受孕几率就降低50%。如果要保留，那就要把输卵管切开，把胚胎拿掉，然后缝合输卵管，但是缝合后的输卵管，更窄，更容易再次堵塞，形成第二次宫外孕。

现在西医上检测输卵管是否堵塞，有两种方式，通水和造影。在月经干净后3-7天去医院，最好是第三天就去，因为做这个之前，医生还会叫你做一些支原体衣原体的检查，而这两种检查，需要做细菌培养，最少2天的时间，如果有衣原体感染，是不能做这个手术的，避免术后感染。且做手术前7天内不能同房，这个在他们医学上叫不能违背的原则。
通水是比较老的一种方式，用一些药水，通过一种管子，直接把药水挤入子宫，然后看药水是否回流，如果有回流，证明起码有一测是通的，但是不能确定是不是两侧都通或者哪侧赌了。造影就是向子宫腔和输卵管挤入造影剂，然后通过X放射线来拍照，这个能看清整个的输卵管情况，能明确知道赌在哪里，但是造影剂留在身体里，对人的身体或多或少有印象，且X射线，是一种电离辐射，对于要怀孕的人来说，特别不适合，3个月之内，最好不要怀孕。西医上的通水和造影，都是一种物理检测手段，都有一个特点：痛。痛的你想打滚，又不敢打滚，尤其是输卵管有炎症的女性。

着床

如果排卵正常，输卵管通常，受精卵顺利通过到达子宫腔，2天内是在子宫里游来游去，找一个温暖的着床点，所以，备孕的女性，应该戒掉冷饮，喝温开水，让体内的温度稍高一些，利于受精卵着床。

受精卵着床就像种子一样，把自己埋进土里面，然后生根发芽，受精卵把自己埋进子宫内膜里，如果子宫内膜太薄，就埋不牢靠，着床失败。

还记得卵子冲破的卵泡吗？在卵泡壁被冲破后，就会变成另外一种物质：黄体，在卵子排出后，体内的雌激素会下降，不能维持子宫内膜继续生长，导致子宫内膜剥脱，如果一定时间内，还没有着床成功，受精卵就会和剥脱的子宫内膜一起，作为经血被排除体外。在受精卵着床期间，黄体会分泌一定量的雌激素和孕激素，维持子宫内膜，如果着床成功，子宫内膜就会形成胎盘，连接母体与胎儿，为胎儿提供营养和呼吸。这个时候，如果雌激素分泌，着床就容易失败。太瘦的人，雌激素分泌低，所以准备生娃之前，不能太廋，多吃点蛋白质，长点肉。有些人，不瘦也不胖，雌激素却偏低或者偏高，这种情况一般就是常说的内分泌失调。激素可以去医院做激素六项检查，还必须在月经第2-5天内去，其他时间做不了。6项激素指标，一条条单独看没有问题，但是联合起来看，根据一些比率，能看出一些问题。最好找主任级别的医生看这个单子。西医上，对于雌激素分泌不足的情况，医生就会给你开一些激素，缺啥补啥，但是有副作用，吃激素的时候，月经就正常，一不吃，月经就更乱了，治标不治本。

当以上所有检查都做完之后，如果还没有查出什么问题，有些女性就会选择做宫腔镜，那个更是痛苦不堪（想想女人受了多少罪）。实在不行的，就会选择做人工受精，一次生两，想想也不错。但是人工受精，不仅成本高，成功概率也不超过50%。因为人工受精能做的，仅仅是解决了输卵管的问题，卵子精子还是要自己产，最后还是要种植到子宫里，如果子宫环境不好，着床依旧会失败。

4.备孕成功，靠的还是中医

这次中医经历，不仅一个月就怀了孕，还刷新了我的三观。

原来就听过好些人说过什么中医上的宫寒，我不信这些，觉得这个讲法太笼统了，不孕有好多原因，怎可能宫寒两字能概括。后来听亲戚说老家有一个中医，好多人去看了立即怀上了，当时亲戚的好心不好拒绝，虽然心里有些不相信，但是在医院检查来检查去，也没查出个所以然来，刚好国庆，就顺便就去瞧了下那个老中医。

看见诊所的第一眼就不信，只有一个老头，七十多的样子，门外连个牌子都没有，屋内更是简单，一张桌子，两条凳子，桌子一脚放个号脉的垫子。里屋还有一间房，对立的两面墙是用来放药材格子的。号脉，抓药，都是老头。我们去的时候是下午1点半，我们前面还有3个人，等到下午3点，才轮到我们。

老头给我号脉，左右手各号了下，我尽量把我当时与老头的对话记录下来：
老头：你有没有去医院做检查。
我：检查了，啥都没检查出来，就是最近这次那个西医说我的雌激素偏低，要给我补，说我的卵巢功能不好，然后她也没说有什么方法能调整卵巢功能，就叫我下个月再去检查以下激素六项。
老头：卵子已经排了
我：不会吧，我前几天测排卵，按速度来说，最少也要等几天才排吧，卵子不会那么长的那么快吧
老头：我说已经排了就是已经排了，你的右侧输卵管粘连
我：不会吧，我做通水的时候，那个医生说我两侧都是通的啊
老头：通水是不能知道哪边堵没堵的，只能确定全堵或者不全堵
我：。。。。

想起我曾做过妇科检查，右侧有压痛，做通水的时候，右侧又是特别痛，我当时跟通水的医生说，那个医生说我右侧是通的，可能粘连不是完全堵住了吧，对老头的话，半信半疑。

轮到我老公了，让我无法相信的是，老头靠号脉，摸出了adcd精子等级数量，与三天前医院的检查结果相差无几。问他的工作，是不是用电脑用的多，说每2个小时就要离开电脑休息会。

我一直在问同样一句话：真的？你摸的出来？真的？，怎么？。。。
老头回了一句：你好啰嗦～

老头给我开了9副中药，给我老公开了7副补药，我的药350元，他的1700多。

此时，我对这个老头，更不相信了。输卵管粘连，卵巢功能不足，雌激素偏低，这么多问题，感觉个个都是疑难杂症，难道吃9副药就好了，还要不要给我多开几幅。老头嫌我太啰嗦，我也不自找骂了，闭嘴吧。

9副中药，吃起来还是挺快的，9天就吃完了，吃的时候什么感觉都没有，但是在吃完最后一副中药的那一天的某一刻，我突然感觉到，右侧输卵管位置，有一种像粘在一起的两个东西一下子分开了一样，就像合在一起的两只沾满糖浆的手突然分开一样。

有了这个感觉后，我似乎对那个老头有些相信了，我又去找老头，我什么都没说，他依旧给我号脉：
老头：现在两侧输卵管都是通的了
我：噢，那激素呢
老头：激素都已经调正常了，这次再开几幅药加强排卵

有了第一次的经历，我这次没有那么多话了，尽量不问。
开完药之后，我没有立即走，因为后面又来了一个妹子，我想听听这个妹子与老头的对话。

老头：怎么只有你一个人来，你老公呢
妹子：我老公也要来吗
老头：要看两个人都要看，下次叫他来。
妹子：好
老头：你去医院做检查没有
妹子：没有
老头继续号脉，叫妹子换另一只手。
老头：子宫三角形，右侧输卵管堵塞，左侧输卵管打结，重度宫颈糜烂。

听到这，妹子像泻来气一样，脸色苍白。旁边陪妹子来的妇女，背着老头，面部表情是惊讶又好笑，我小声地偷偷地问她：是真的吗？她直点头。。

老头起身去抓药，有人问老头，你怎么不叫个人来抓药，你看你每天就看上午几个小时，还要抓药，好浪费，你就号脉开方，一天不就能多看几个人了。老头说起他是个军医，以前在部队养成了习惯，在家被子都不让他老婆子叠，觉得别人抓不好药，自己慢慢来挺好。

我回来的路上，我在回想，这个老头，一个小诊所，每天开着他的蓝色小电动车，6天准时开门，上午10点就准备下班回家，要是连续有人，可能中饭都吃不上，我们第一次去的时候他忙到了3点半。他这么大年纪了，是为了钱吗？可能更多的是想能帮助到更多的人吧！

自此，我的生活细节，也有了很大的改变。接下来的567点，留到下次再讲。