科学学习的思维模式是什么？
第一步，先学会一个知识；
第二步，要知道自己是怎么学会的；
第三步，回顾这个知识点，完全掌握它，再学下一个内容。
这个思维模式看似简单，但很多人却做不到，人大多都急功近利、贪得无厌，喜欢一口吃个胖子，所以学到几课后就撑不下来了，也就半途而废了。
康奈尔笔记法是什么？
这种方法是由康奈尔大学WalterPaulk在60年代总结出的一种记笔记的学习方法，它的成功之处在于完全符合人类的遗忘曲线科学原理，通过五部分刻意重复内化重复内化，从而让知识内化，达到完全掌握的程度。
康奈尔笔记法主要在书面可上分为三部分：主栏、副栏、思考栏。又可以分为五步：记录、简化、背诵、思考、复习。
主栏主要是记录在学习的时候所获取的瞬时记忆，比如我们在课上老师写的板书内容，还有当时自己在接触到知识后所触发的灵感；
副栏是简单的汇总提炼出主栏的内容，把所学到的知识用自己的认知去表述出来，副栏的内容有两个重要功能：1、将知识内化，用自己的简洁语言去压缩知识。2、便于高强度记忆知识。
思考栏作用在于尽可能将所学的知识点去横向纵向的延伸，将所学的知识织出来一张网。
康奈尔笔记法的五部分：记录、简化、背诵、思考、复习。
第一步就是记录，也就是要记在主栏里面的内容；
第二部分就是简化，这部分可以类比副栏的方法，简化知识一定是在你已经掌握这个知识，到了一定水平才能成功的提炼出来知识的最重要的点。若是想做到极致，应该扣学习的具体细节，再从学习的具体细节去扣简化的具体步骤。
第三部分是背诵，这一部分相当于是一种检测，遮住主栏的内容，自己去想主栏里面写了什么内容。还能回忆起来多少，把模糊的知识点的内容找出来，这就是我们需要努力的方向，对于学习中有时候会陷入迷茫不知该从哪里学起的时候，这种感觉和方向是会让人热泪盈眶的。
第四部分是思考，就是我们对应的书面笔记的思考栏，是对所学的知识点进行扩展，学习的目的就是为我们自己的知识体系不断地添加自己的知识节点。
第五部分是复习，这一部分是最最重要的，只有不断回环复习，才能将一个个知识真真正正的变成我们的永久性记忆，它才是真真正正的存入了我们自己的知识库中。
康奈尔笔记法和进步本有什么关系？
进步本的构成如下。
一、记录，记录潜在的进步，记录当天所有的进步，包括知识点，框图，做错修正的，不会的弄懂的题目，然后随时随地检测自己，考自己，其实这就是一种高强度和高频率的记忆，让自己对这个知识点不断的进行回环复习，在这个过程中，有我们的思考，其实每一次的复习检测我们都会有可大可小的不同，我们都在两遍积累着。检测是要发现自己的进步空间，通过做题测试，模拟考试等手段去进行检测自己努力去发现自己的进步空间，其实这一步对比康奈尔笔记法的背诵是有相似作用的，但是这个方法会让我们更加直观、更高效、具体的找出来我们需要努力的方向，也就是说，进步本是把康奈尔笔记法做到了极致。
达芬奇、费曼都是将笔记做到极致的人，他们在一开始就在学习一个东西的时候就按照大师的标准去要求自己.
笔记的质量分为入门、专业、精英、大师，
回顾以前我做的笔记只能算入门，看到大神的笔记才知道自己差距有多大。快速模仿，一步步晋级吧。
