林文采博士说，父母做到三个方面，就可以给到孩子安全感:
1.妈妈情绪稳定
2.父母关系和谐
3.允许（给机会）孩子做力所能及的事
【给孩子安全感之允许（给机会）孩子做力所能及的事】
我: 姐姐，你的鞋子脏了，午饭后自己洗一下好吗？
姐姐: 好的
……
午饭时
姐姐: 妈，我吃完饭想看一下电视，可以吗？
我:（平和地语气） 你早上不是说吃完饭刷鞋子？
姐姐: 我想看一下再洗
我: 那看一集就洗好吗？
姐姐: 好的
我: 看完一集你需要我提醒你吗？还是你自己关？
姐姐: 你提醒我吧
我: 好的
一集电视后……我便提醒姐姐。姐姐爽快地给妹妹调到儿歌的频道，就去洗鞋了。
我对姐姐说:“你慢慢刷哈，刷到自己满意就可以了。”然后就飘走了。
中途她问了我一句:“妈，鞋底要刷吗？”我说你自己决定。
她刷完后，对我说:“你看，我刷得多干净。连鞋底也刷得干干净净的。”
我看了看，非常认可地语气说:“真的耶，刷得真干净，认真、仔细。”
【没学习前】
我可能会指责她说话不算话，说好了吃完饭就洗，现在又说要看电视再洗。
还会在她洗鞋子的时候，在旁边指指点点如何洗。然后这小娃娃可能就会越来越不耐烦，接下来就会因为怎么做都不能让妈妈满意，或者会觉得自己怎么都做不好，非常受挫，而有情绪，会生气或者哭。我和她都会很不愉快。
【学习后】
我学会了林文采老师说的，“三个不做”，不说话伤孩子人格和自尊，不会给孩子贴标签，说她“是一个不守信的人”。而是学会了不较真，跟她讨论新的选择（看一集电视就洗），给机会她为自己的事情做决定。
我也学会了允许孩子用自己的方式去做事，尽量不说教。同时接受她能做到的程度，在她做得到做得好的地方欣赏她夸赞她。这样孩子就会越来越有安全感和自信。
在孩子相对薄弱的地方（比如姐姐爱看电视，需要提醒她关电视），跟他确认的一下，是否需要帮助，以此来给到孩子支持。
