21:00，俩娃都睡着了，我悄悄爬起来，整理厨房，洗碗，擦桌子扫地，拖地，洗衣服，清洗洗衣机，整理娃们的玩具，倒了点红酒，忙累了就品两口，没有人规定做家务就不能浪漫哈，把手洗干净涂上护手霜洗拖把，这个世界上唯有自己可以真正的爱好自己，不去外求别人来疼自己爱自己，更不要去要求老公要爱自己，如果他真的爱我懂我自然会呵护好我，不然要求了也是给自己徒生烦恼，甚至会变成怨妇，我的命运我的幸福由我自己主宰！
洗洗刷刷整整三个小时，终于把家务做完，淘了两把红豆约好了时间，明天早上洒上一些五谷杂粮面，香喷喷又营养丰盛，手剥了十个核桃洗了十个大枣做红枣夹核桃，想着明天早上每人再煎个糖心荷包蛋，明天早上的丰盛早餐准备就绪了，又悄悄探到房间把俩宝明天早上要穿的衣服鞋袜找好放在床头，这样明天早上起来就不至于手忙脚乱了。看看时间已经凌晨了，但感觉非常的充实，并且很满足，决定以后就这么安排，每天晚上在娃们睡着以后把能做的事情都做了，这样白天的时间就可以全身心的陪娃，不至于总是一边做家务，一边心不在焉的回应孩子们，相信这样的调整一定很棒！今天做到了，希望接下来每一天都可以坚持。本来是计划晚上跟孩子们一起睡，早上三点半起来做事情，但试了几天总是做不到，给到自己允许，慢慢来吧，相信过一些日子就可以调整到早上来完成家务和自我的学习成长，计划是早上的这个时间段抓紧时间把自己整理好，然后忙家务，如果还有时间就抓紧时间学习，相信当自己完全把焦点放在当下，聚焦在自己当下做的事情上，全神贯注不分心，做事情的效率一定会提高很多，质量也会做的很好。
嘉赏今天的自己，很努力也很聚焦，告诉自己不要忘了每天书写！
爱自己并不是放纵自己，并不是一味自私的满足自己的需求和欲望，而是全然的承担起自己应该承担的责任，不吝啬付出。我爱我的小家，我亲爱的他和我可爱的孩子们，我愿意为我的小家和我爱的人不断精进自己完善自我，所以这样严格的要求自己，所以这样努力的去做事情。
