世界上80%的智慧，都是用英语记载的。学会英语，无疑是找到了打开智慧大门的金钥匙，令你看到人生不一样的风景。

可学好英语，绝非一蹴而就，需要热情、方法、耐心等，学习的过程十分艰辛。正如傅雷说过：“一切事物没有速成的，语言更是这样。”

兴趣是最好的老师，只有你发自内心地爱上英语，才能忍受学习道路上的孤独、寂寞，才能攻坚克难、不断突破，从而攀上英语的山峰。

我曾一度想放弃学习英语，毕竟求学之路实在太难了，但是我最终还是坚持了下来，还对英语产生了浓厚的兴趣。我不会讲什么高深的心理学理论，只想分享自己三点心得体会，仅供参考。

01 心理建设是关键

有这样一个故事：

高中时一个同学沉迷网络，时常半夜翻墙出校上网。一日他照例翻墙，翻到一半就拔足狂奔而归，面色古怪，问之不语。

从此他认真读书，不再上网，学校盛传他见鬼了。后来，他考上名校，同学再次问他其中缘由，他沉默了良久，说：“那天父亲来送生活费，舍不得住旅馆，在墙下坐了一夜。”

父亲生活艰辛的画面，在男孩的心上刻下了深深的烙印。也许每当他想懈怠时，那个感人至深的场景，会成为他内心中的一座灯塔，指引着他前行的方向。

一个人之所以发自内心地爱上做一件事，心理建设太重要了。当你充分探索了做这件事的意义时，你才会心甘情愿、满心欢喜地做好它。

学好英语也是如此。

我以前是从事进出口业务，在平时工作中，主要是以书面英语为主。单调乏味的业务操作，千篇一律的邮件套路，让我对学习英语提不起任何兴趣。

在疫情期间，突如其来的变故（单位裁员），令我一下子找不到人生的方向，毕竟人到中年，要再出去和年轻人PK，我难免显得有点力不从心，而且招聘市场给到中年人，从事基层岗位的机会少之又少。

挫折，是提醒我应该转弯了。于是，我决定在中年更换一条职业跑道：从事外贸业务。后来，我感到这个想法，是我人生中最明智的决定。

为了转型，我阅读了大量关于外贸方面的书籍，浏览了许多外贸前辈的视频。在此过程中，外贸的工作内容，令我为之向往——可以和国外客户开视频会议，有机会出国拜访客户，这些都曾是我的梦想。

更重要的是，我的许多同学在外贸领域深耕多年后，都纷纷开启了他们自己的事业，走上了人生的巅峰。

从事外贸业务令我看到人生的无限可能性，也让我迫切渴望学好英语，在这股力量的鞭策下，我坚定地走在了学好英语之路上，也通过自身不懈的奋斗考取了英语教师资格证，有幸成为英语演讲冠军，并找到了心仪的工作，开启了自己梦想的人生。

我至今不敢设想，如果不是因为看到从事外贸工作的美好前景，我也许还是不愿学好英语，也会因此错过原本属于自己人生曼妙的风景。

02 兴趣是最好的老师

爱因斯坦说过：“复利是这个世界上的第八大奇迹。”

复利曲线告诉我们：要越过曲线的拐点，就要经过前面漫长、可能是没有任何回报的蛰伏期，这个过程相当艰辛，但当你一旦过了拐点，你的成就就会呈现几何级数的增长。

而当你拥有了足够的兴趣之后，你就能忍受自我精进道路上的孤独、寂寞、痛苦等，从而迎来人生的曙光。

学习英语何尝不是这样呢？

龙飞虎先生在《6个月学会任何一种外语》一书中说过：“要建立外语听力过滤，需要坚持半年，每天至少要练习4个小时候的听力。”

张同完在《我在100天内自学英文翻转人生》书中提到：他在几乎零基础的状态下，做到了6个月开口说地道英文，1年达到口译水准，用的方法是：只看一部剧，但这一部要看100遍！

由此可见，要学好英语，唯有通过刻意练习，持续深耕，除此之外，别无他途。而要发自内心地热爱学习英语，可以选择自己中意的英语材料开始学起，比如旅游英语、美剧、经典电影等，培养学习英语的兴趣，建立学习英语的习惯。

从脑神经的角度来看，要学好任何一项技能，其本质是建立神经元之间的连接，而这些只能通过反复练习才能做到。拥有兴趣就是让你的潜意识心甘情愿地愿意这样做，而非依靠意志力强迫自身来学习。

03 运用微习惯的策略

学好英语并非一蹴而就的，也难逃”凡事开头难“的诅咒。因为人的大脑天生喜欢确定性的事物，而对模糊、可能没有任何回报的事情，有着本能的抵触。

而微习惯则是令我们迈出改变第一步的桥梁。微习惯这一名词，出自《微习惯》一书，它的作者斯蒂芬.盖斯，便是微习惯的积极践行者。

盖斯曾一度过着颓废沮丧的生活，有一天，他看着镜子中的自己，精神萎靡，身材也完全走样，他下定决心要改变自己。

于是，他运用了微习惯的策略，在改变的初期，每一天就做一个俯卧撑，由于改变量极小，他没有花费很大的毅力就养成了健身的好习惯。

随后的日子里，他渐渐地增加训练量，在不到两年的时间里，他的身材竟然恢复往昔，人也精神了不少。后来，他同样用了这个策略去练习阅读和写作，结果阅读量是原先的4倍，写作量是原来的8倍，他也因此逆袭了人生。

为什么微习惯会有如此力量呢？

众所周知，大脑天生喜欢待在舒适区，而对舒适区边缘的一点点改变则乐于接受，微习惯就是运用了这个原理，令自己渐渐地发生改变，从而见证一个不一样的自己。

因此，在学习英语的初期，你可以不用强迫自己每天必须练习多久，可以从天天背两个单词，听懂一段两分钟的对话开始，毕竟只要你开始做了，你就已经成功了一半。

在养成习惯之后，通过每天的点滴积累、持续改变，这样你就能聚沙成塔、集腋成裘，从而越过复利曲线的拐点，迎来自己的跃迁。

此外，当你运用了微习惯的策略后，你也会不断得到每天学习的反馈，从而看到自己的蜕变，这样你也会热爱学习英语，从而在学好英语之路上坚定地走下去，至于那个结果，就交给时间。

写在最后

每个人都可以发自内心地学好英语，但没有人天生就能，那我们如何从一个不能的人，变得能呢？掌握好上述三点策略：1）建设好自己的心理；2）兴趣是最好的老师；3）运用微习惯的策略，相信你必定能抵达成功的彼岸，也能看到人生曼妙的风景。