昨天因为有事,所以没能写续哈,呵呵,感觉要写长篇小说似的。
转正……先请各位欣赏几张图哈……
看了这几张图片,各位,你有何感觉呢?是这样吗?
接下来我们再来欣赏一下另几张图。。。
看了这几张图以后,你又是什么感觉呢?是这样吗?
还是这样?
不论你的表现是怎样,你发现了吗?你被什么影响了?
答案是你的感觉影响了你,你的幸福感影响了你,不是吗?
你能告诉我家是什么吗?
在我的理解里家是港湾,家是温暖,家是为我摭风挡雨的地方,家是一个没有充满欢笑、充满爱、充满温暖的地方,我们常常说不管你在外面遇到多大委屈,多大风浪,都不要将你的情绪带回家。要学会把家和工作分开,可是你是否想过或者体验过,当你带着委屈、疲惫和不顺心着的状态回到家,本以为可以稍稍让自己释怀一下的,然而看到家里厨房、客厅、卧室等脏乱无序时,你最想做的事情和你最想说的话是什么?你这时还有幸福感可言吗?你还能将开心带回家吗?这个家会变成什么样子?
也许是无休止的争吵、无法言语的家人、烦躁的自己,你开始抓狂,开始发脾气,开始变成苦瓜脸,开始恶言恶语……这样的结局会是什么呢?真是伤心又伤身,而且你会渐渐觉得家不再是你心底那个温暖的地方,你开始害怕甚至讨厌回家,你开始后悔你做的很多决定,你开始否定你自己,甚至对生活和人生失去信心……
(感觉有点危言耸听咯……)虽然说的有点严重,但你仔细想想,也许这些情况在你身上或身边的人身上或多或少的都有过,你的情绪可以帮你赢得一切,但反面也会让你输掉一切。别小看你的幸福感,你看看现在的幸福心理学、幸福学院、幸福365等等和幸福有关的话题,你也许就知道他有多重要了,它既可以让你上天,也可以让你入地,记住:别小看你身边的任何一个出现过的人和事,他们都由可能是那个让你的人生发生巨大变化的关键点。
那整理和幸福感有什么关联呢?我们一起来聊聊。
其实整理的精妙之处就在于,留下那个让你“心动”的物品。
上一篇我们说过,整理的其中一步就是丢掉(放弃)那些你认为没用的东西(垃圾),然而应该如何丢呢?
丢弃的学问(放大招了):
第一招:在丢东西前,多问自己几个为什么?思考一下你“理想中的生活”。
如果我问你,你理想中的生活是怎么样的呢?你会做何回答,如果是我,我也许会说:
“房子像韩剧《浪漫满屋》(虽然现在是特殊时期,但只是想更形象展示,所以引用一下哈)里的女一号的那样在海边建一幢三层楼的小别墅。”
“家里的主色调为地中海风格,拱门、蓝白相间的装饰风格,房间里是紫色与白色相间的装修风格,有紫色的床、白色的枕头、紫色的窗帘和墙饰、紫白相间的衣柜门,再配上一个心型的紫色吊灯。”
“每天早上,打开窗帘就可以看到太阳从海平面升起,打开窗户就能感觉到清新的海风慢慢的轻抚脸面,我静静的站在那里,心情舒畅。”
“吃完早餐,走进客厅,弹奏一曲轻音乐,看着指间在琴弦间跃动,间或,站在客厅的落地窗前,将小提琴轻轻的放在肩上,演奏一典缦妙的音乐。”
“下午,喝喝花茶,练练瑜伽,和着温暖的阳光随意的翻看手中的浪漫小说。”
醒一醒啊,怎么说着说着就做起梦来了呢?醒醒,醒醒,说你呢.....
当你看到以上文字的时候,你的大脑里有没有浮现身临其境的影像呢?如果有,你应该开始问问自己为什么了?
为什么我想过那样的生活呢?
为什么我想听音乐、练瑜伽呢?
也许你会说:“听音乐是为了让自己的身心灵放松,练瑜伽是为了让自己有更好的身材。”
那为什么你要让自己的身心灵放松呢?
为什么你要让自己有更好的身材呢?
多问几个为什么,你会发现一切问题的根源,原来如此的简单:
“我们只是想让自己幸福。”
你真的了解你自己吗?你真的知道自己要什么吗?未必吧,也许你和我一样,都有“选择综合症”,总喜欢“纠结”,别小看问题背后的问题,那就是你的根源。
第二招:只留下令你怦然心动的东西,其他的,则毫不犹豫的全部干掉。
我们在丢掉东西之前都会先做判断,判断其去留。而我们判断的方式大致采用两种:一种是凭直觉判断,一种是通过思考判断。但若思考的方向错误,就会造成很大的问题。
其实我们生活中的丢掉的物品无非就几种:
第一:已经坏掉了、缺胳膊少腿儿了(我儿子的玩具基本上是这样的),这些物品可以说是已经完全丧失了其使用功能了,对你已经失去意义了,对于此类,不用想,扔。
第二:过时了、不流行了、活动时间过了,对于这些物品可以说是已经基本丧失了对你的吸引力,对于此类,稍有点纠结,暂时留一下(单独弄一个箱子进行存放,给自己设个限,半年或一年不启用再扔)。
第三:尚能用但是却不太让自己感动的物品,更纠结了,无法做判断了,对于此类,就需要好好的合计合计了。
针对第三种情况,你可以采取此建议,把符合第三种情况的物品统统拿出来,然后每件物品都一个一个的拿在你的手里,用你的心去体会,如果它能让你心动,你就留下,如果不能,那就舍弃吧。也就是说:
在判断物品去留问题时,以“拥有它是否幸福”、“拥有它是否觉得心动”作为标准。
也许你会问我为什么?那我倒想问问你了:当初你为什么会买下它?对你来说它意味着什么?难道不是因为你对它的怦然心动、你对它的一见钟情、它对你来说能够让你感到幸福、感到自豪才买的吗?
转回我们的职场不是也如此吗?当初你进入一个行业或职业,是因为它对你有吸引力、有意义、让你心动(薪水、职位、成就感、颜面、地位等),然而一段时间以后,你纠结了,不知道是该换个环境、重新换个行业还是继续留下来,再努力一把、再试一次,你开始徘徊了,不知取舍了,你的幸福感、自豪感开始呈现下降趋势,只是职场不如物品那样好拿捏,但我认为还是有其共同点,如果你现在的环境能让你再次怦然心动和幸福,你会第一时间做出决定的。因此:
一个人之所以不能丢弃他拥有的物品,是因为这个物品还能使用(功能价值),还有用(信息价值),还能引起美好回忆(感情价值),而且也很难买到又不能替代(稀少要素),所以你会对其越来越爱不释手。
第三招:做好分类整理,并按顺序进行。
之所以要分类整理,好处我们前面已经说过,此处不再zhui述。我们仅在此处说说按顺序进行吧。
所有的物品对于我们来说,都有其价值,此外,还有功能、信息、感情、稀少性的要素。正因如此,才让我们对有些物品难以割舍,所以我们在分类整理完成以后,要想能够顺利的丢掉物品,必须从易到难,也就是尽量按照:衣服、书籍、文件、小件物品、纪念品的顺序来实施。衣服最简单,第一时间就可以判定,不合身、不合时、不合意等都可以马上干掉。
你的人生也如此,不同的年龄阶段你所肩负的责任和角色也不同,你从单一的责任、角色慢慢变成了多重责任和角色,你的成就也随着你的年龄的增长逐步体现,例如:你要让你的某项核心技能成为你的成就点,你首先需要的是知识,然后将你的知识慢慢升华成技术,最终通过自己的多方努力使其升华为技能,凡事都有一个过程,我们需要将每个过程落到实处,认真实践,方可成就自我。
希望这些能引起你我共鸣,共同成长。
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温馨提示:在你整理时,千万别让你的母亲或是孩子看见你丢弃的物品。我就是鲜活的例子,每次我整理了一大堆装进袋子里准备丢掉的东西,如果被他们看到了,都会被重新检视一遍,然后或多或少的会从里面拿出一些出来,告诉我,这个还能用,那个还能用,结果拿出来以后,一个月、两个月、半年甚至一年都没有见其用,唉。血的教训啊。弄得下次整理时又装一次。
夜深咯,晚安。
未完待续……