—— 个人介绍 ——
【姓名】赵瑛
【坐标】上海
【家乡】陕西·宝鸡
【电话】15229396177
【印象笔记】499258825@qq.com
【三个标签】
银行IT从业
美食和和运动爱好者
时间管理践行者&助教
【最爱的一句话】
做一个睿智而不浮华的人
初识易效能
从17年11月接触喜马拉雅音频课程，在经过2个月的线上独自学习之后，18年1月走进了线下一阶段课程，在课堂认识了这辈子对我最重要的好死党、好闺蜜以及好伙伴。也因为这次的结缘让我的生活发生了很大的改变。我们互相鼓励一起学习，一起进步。到毕业之前我们组有3人参加完半程马拉松，大家都实现了跑步的0突破，到现在我们还都在继续抱团前行。
二阶课程的学习，最大的收获就是空间力的整理。恰好遇上6月底搬家，顺便按照断舍离的方法将自己的窝重新整理了一番；印象笔记也是二阶课程之后开始使用起来的。
再识易效能
也不知道当初去上PPT的目的是啥了，唯独记得的是PPT课程的无限脑洞和欢乐。不仅让我学会了很多的技能，更重要的是打开了我塑造个人IP的思维。思维改变命运，决定人生高度。这次的PPT课程让我对自己有了新的要求和目标；
作为学员，和我们组的小伙伴一起，获得了2+90天 小组第一的成绩。自己也顺利完成了90天践行，取得了优秀脑洞作品的奖励。
作为组织委员，首次承担总统筹筹划了线下毕业班会。
90天毕业后被推荐加入PPT教练团，不断的打磨自己；
新的起点
如果说之前都是积累，那易效能的三阶课程对自己就是一个质的提高。
三阶课程主要是对思维、工具的一个升华。如果打造个人以及团队。在三阶任宣传部长职位，90天的践行结束之后，我展现出的是一个完全不一样的自己。
【人生就是一个不断发现不足，不断突破和不断提升的过程】
在毕业之际承担了毕业班会总统筹的职务，在12天的有限时间远程协作完成了毕业班会的策划和筹备。打造了一个「前无古人、后无来者」的毕业酒会。此次毕业班会从大的流程到小的体验都得到了小伙伴们的一致好评。
利他及付出
在一阶践行结束之后，申请加入易效能教练团。自己得益于易效能收获了很多，所以我很期待能将自己的收获和故事分享给更多的人，以生命影响生命的方式感恩易效能给我的帮助；
我也顺利的在18年加入了教练团，至今已经带完3个线下的班级。陪伴了很多小伙伴的成长。
进入易效能之后自己的主要收获
1） 收获了一帮正能量的朋友
一个人走得快、一群人走得远。走入易效能的线下课之后认识了很多同频的小伙伴，大家来自各行各业。不仅可以一同学习一起进步，同样也开拓了自己的思维。“以人为镜”可以指导自己不断的进步。
2） 开始运动并收获健康
从毕业之后就再也没有锻炼过的我，在开始践行易效能之后开始跑步，90天内完成了2次线上半马和1次线下半马。因为早起运动所以调整了自己以往的作息时间。身体状况也得到了很大的改善。
到目前为止已经完成了8次半程马拉松。计划在今年挑战全马。
3） 晨间日记的反思让自己更加认识自己
反思是我在易效能中最大的收获一部分。从17年10月底第一天开始接触易效能就烂开始了我的晨间日记。到现在已经有500天，没有一天的间断。这500多天不断的反思和复盘，让自己由内而外发生了改变。对内学会了和自己对话，清楚自己不想要的是什么？想要的是什么？心态更加的平和、懂得如何与自己对话； 对外则学会了表达，整个人也变得更加的有活力。
4） 工具的使用
易效能是通过工具提高效能，一阶到三阶的学习让自己学会了许多效能工具。金数据、印象笔记、calendar、omnifocus、坚果云、幕布等等。这些工具在日常生活中的帮我节省了不少的资源。
5） 其他
团队协作、自上而下的思维、利他思维等等。
