一个将近一个小时的音频，很早就保存下来，迟迟没有去听。为的是能在一个集中的时间一口气听完，而不是利用碎片化时间，会对听的效果打个折扣。
曾经网上有篇文章，也在说明这个道理。要想成为高手，就四个字“刻意练习”。
当初感触不深，一方面文中没有像老罗这样细致论述，一方面是自己没有像现在这样写听后感读后感，让它和自己的知识结构形成关联。
首先，练习。
应该当成一个工程问题，把它先做“拆分”，然后一个个的“针对性重复练习”，让它在大脑里形成“沟回”。
学习一门新语言，你也必须把它拆分，比如先学习语法，再学习一个实战项目，在学习架构知识。
然后，刻意。
也就是刻意持续做你不会做的事。比如自己英语口语不好，很害怕开会时去用，那你就必须去做，做你不会做的事。
学习从来就没有舒服的事，大脑分为三个区：舒适区 >学习区（脱离舒适区）> 恐慌区。所以你要在学习区，那就不会有舒适。
另外，重复一件事，直到你擅长，就形成下意识无状态，自然做同样的事，不用经过思考。然而这也说明，此时你是一个失控状态，因为大脑影响不了。因此不要形成下意识，要时刻有意识。
老虎挥杆前会克服专业运动员自然挥杆动作，会马上停下。小扎每年给自己一个目标，确保自己在进步，无时给自己挑战，不在舒适区。
哪里薄弱，就做哪里。
另外，即时反馈
师徒制的复兴。一名有名篮球教练，每天百分七十花在给予球员每个动作具体反馈。
每天记录自己的成长，形成自我激励的机制。
最后，主动与知识互动
互联网让信息大爆炸，而多少对我们自己有价值，需要我们来过滤。面对新事物，不能简单知道，然后存入，吃成胖子。而是让它和大脑现有的结构形成关联，发生化学反应，然后存入大脑，成为自己一部分。
自己对各国政治环境有些了解，已经形成一个大概的知识框架。当获取平时一些碎片化知识后，都会放入这个框架，然后看它长到哪里。如果有人要我说下对这个实事的看法，我可以从根源到结果说一堆给他听。
写到这里，发现自己的编程知识框架还差远，或者说没有这个框架。因为自己只有一门比较精通，要想成为高手大师，还有无数知识需要加入，让它形成一张网，一个框架。
美剧学英语，一来在舒适区，二来没有和知识互动，因此不是学习的好方法。
两种对待比如互联网这种新工具的态度: 工具让自己更舒适，享受它，还是在工具基础上更进一步，去探索其他可能。
所以你会发现越有能力越不舒适越努力，当你觉得舒适，你就要警惕反省。
后话，关于认知
和智商不同，是正态分布。认知不同，只有极其少数，把绝大多数人留在身后。而提高认知，在于不断学习实践。希望自己能不断提高认知，这个过程本身就是一种痛并快乐着的过程，极富挑战。
当然舒适与不舒适在于自己的选择。
