保持单独，承受孤独之苦。那是困难的，静心是困难的。人们来找我，他们问，“是的，我们准备好了静坐，但请给我们一个咒语，这样我们就能唱诵咒语。”
他们在要什么？他们是在说他们不想单独，他们不想面对自己的孤独。他们想唱诵一个咒语——那个咒语会成为他们的伙伴。他们会说，“拉玛 拉玛 拉玛”——现在他们不单独了。现在“拉玛”这个持续重复的声音成了他们的伙伴。
他们错过了整个重点。超觉静心根本不是静心，因为静心仅仅意味着单独，什么也不做——甚至不唱诵咒语。因为这是头脑的把戏。那就是头脑一直在做的。
当你单独坐着时，你可曾留意到有多少幻想浮现在你脑海里？无穷无尽的幻想、白日梦。每当你只身一人时，你就开始做白日梦了。每当你什么也不做，你就会感到无聊，你立马就躲进白日梦里。
那就是为什么如果一个人进入沙漠，进入阿拉伯沙漠，进入撒哈拉沙漠，坐在那里，他会开始想象，各种画面进入他眼里，因为沙漠非常单调。
没有任何东西可以让你专注——一片片单调、广阔无垠的沙子；没有任何东西让你分心，没有任何新事物——单调、无聊。他开始做梦，他开始取而代之。如果外面什么新东西也没有，一个人就会创造出自己想象的世界，开始往它里面看。
那就是发生在那些去喜马拉雅山、坐在山洞里静心的人身上的事。他们开始想象。他们能想象出任何东西——神、女神、仙女、天使，克里希那吹着他的弟子，拉玛背着弓站在地上，耶稣——无论你的想象是什么，无论你的制约是什么。
如果你被制约成了一个基督徒，在喜马拉雅的山洞里你迟早会遇见耶稣，这纯粹是想象。外界没有什么可以让你的头脑分心，于是头脑开始在内在创造出它自己的梦。当你持续做梦，那些梦看起来会非常非常真实。
西方就“感官剥夺”做了很多实验。如果一个人所有的印象都被剥夺了——他的眼睛被蒙上，他被放在一个盒子里，他的耳朵被堵上，他全身都被泡沫橡胶包着，所以触碰是单调的，他眼里的黑暗也是单调的，静寂也是单调的，一切都是单调的——不出两三个小时，他就会开始做梦——如此梦幻的梦，如此真实……比真的还真。
如果一个人感官被剥夺21天，他神智就再也不正常了。他会发疯，因为他的想象会完全占有他。
但为什么头脑会开始做白日梦？科学解释是，头脑无法跟自己单独相处。所以他要么需要别人，如果真人不在，它就会幻想。幻想是替代品。头脑无法单独过活。
那就是为什么你晚上做梦——因为在睡眠中你单独一人，世界消失了。你的丈夫消失了，你的孩子也消失了，你妻子也消失了，你单独一人——而你无法单独。
你的头脑直接用另一个梦的世界来代替，梦、一轮又一轮的梦持续一整晚。为什么需要梦？因为你无法单独。
你周遭之所以存在这整个幻象，是因为你还没有学到一件基本的东西——单独。那个禅师是对的。他说，“这就是最伟大的奇迹。我坐在这里跟自己独处。”跟自己在一起，跟自己开心的在一起，跟自己喜悦的在一起，不进入幻想……突然他回到家了，他开始进入自己的深渊。
当你进入内在时，它看起来像是空虚，但一旦你进入其中，它其实是存在的圆满、完成、花开、高潮、顶点。它并非空虚。它只是看起来像空虚，因为你一直跟别人在一起，突然你想别人了，那就是你为什么将其解释成空虚。别人不在那里，那里只有你——但你现在还看不见自己，你开始想念别人。
你太习以为常了，别人这个想法已经根深蒂固，它成了一个机械习惯，所以当你想念它时，你感到自己是空虚、孤独的，正坠入深渊。
但是如果你允许并坠入深渊，很快你就会意识到深渊消失了，一切虚幻的执着也跟着深渊一起消失了。然后最伟大的奇迹发生了——你很开心，毫无缘由。
记住，如果你的开心/幸福依赖别人，你的忧愁也会依赖别人。如果因为一个女人爱你你才开心，如果她不爱你了，你就会痛苦。如果你因为任何缘由才开心，那么一旦那个缘由没了，你就会痛苦。
你的开心总是会触礁，你总是会处在暴风雨之中。你永远无法确定自己开不开心，因为每一刻你都看到地基能消失——它任何时候都能消失。你永远确定不了。女人刚才还在笑，接着她生气了。丈夫讲话很动听，突然他发脾气了。
依赖别人是依赖——这是束缚，这是依赖，一个人永远不会真心感到喜悦。
只有在全然、无条件的自由之中，喜悦才有可能。那就是为什么在东方我们称之为莫克夏。莫克夏意味着绝对的自由。
跟自己在一起就是莫克夏，因为现在你不依赖。你的开心幸福是你自己的，你不需要跟任何人借。没有人能把它拿走，甚至死亡也不能。
记住，死亡只是将你跟别人分开了，它永远分不开你跟你自己。死亡看起来很吓人，因为它将你从别人身边夺走——妻子再也不在丈夫身边了，母亲再也不在孩子们身边了。死亡只把你跟别人分开。它分不开你跟你自己，没有任何办法能把你跟你自己分开。
一旦你学会了如何跟自己共处，那么死亡就毫无意义了，死亡再也不存在了。你成了永恒的。死亡将无法从你身上带走任何东西。至于死亡能从你身上带走的东西，你已经自己臣服了。
那就是静心——臣服于非本质的，死亡能从你身上带走的东西。死亡对人所做的，一个静心者会主动对自己做。清楚的知道这个也会被带走，于是他臣服了。
单独美极了。没有什么能与之相提并论。它的美是终极之美，它的壮丽是终极的壮丽，它的力量是终极的力量。
回家。路就是：你必须首先忍受孤独。忍受它，穿越它。你必须为即将为你所有的喜悦付出代价——你必须为之付出代价。承受孤独就是在付出代价。你会受益无穷。
——奥修
