去年年初生病，医生说只能缓解，不能彻底治愈，到今天一年都在比之前重视自己的身体，在做中医的养生治疗，中医养生是个长期坚持的过程，心态与健康比之前好点，慢慢接受了自己，学习了很多分享给大家，希望能对你们有帮助！
在大都市奋斗的年轻人很少有人会注意自己的身体，因为压力大，节奏快，工作长等诸多因素，常常见到很多人不吃早饭，不按时吃饭，吃的不好，不运动，我就是这样过来的。当时毕业的第一份工作很拼，把全部的时间花在工作上，周末休息一天，加班加点不按时吃饭是常有的事，运动就别说了，每天累成狗，根本没时间运动。上学的时候每天还能去跑跑步，上班后散步都是奢侈。加上长期在伏案电脑，肩颈也不好，也没时间去管具体怎么回事。后来生病慢慢去调理身体，把节奏放慢下来了，再看到跟我当时状态一样的人，感慨良多。
身体是革命的本钱。年轻的时候最多的就是时间和拥有健康的身体，所以不会把这2样东西放在心上。但一旦你年轻的时候身体不好，无疑把你的前程断了一半，因为任何事做好需要你的精力和全身心投入，一旦心有余而力不足则很难达成。就像平时的小感冒都会让我们的工作效率大打折扣，可想其他的。当然努力奋斗是必须的，但平时我们注意一些小常识，让我们能最大化的避免生病的概率。1 三餐按时吃，不要吃凉的，不然会得胃病 2 平时下班做车可提前一两站下车，走路回去，锻炼一下，有条件的可以跑步健身 3.女生凉的东西不要吃，会宫寒，现在女生基本都有，比如生理期肚子痛，量少，时间不准等。女生平时去网上买点红糖姜茶喝，尤其是坐在办公室的，因为一年四季空调，夏天对身体危害最大，很多人穿的很凉爽，凉风进到膝盖，脚底，腰部，产生湿气，最好是带个披肩和做好相关的防风措施。4.冬天的时候做好保暖措施，不要觉得穿的多别人会说你怎么样，注意保护头颈肩腰脚这五个部位。身体是自己的，别等到了医院才追悔莫及，更何况现在去医院你所花费的时间和金钱成本，也不一定能治好你。
别等到了病床上才后悔没早点注意自己的身体，哭着让医生救你，你生病肯定是你平时哪个习惯不好，你的身体在提醒你要注意，你才是自己最好的医生，所以我们努力的意义是在世上看好的风景，见想见的人，过想要的生活，别让身体垮下，你还有很多美好的事没做！
