一直想让自己重新恢复曾经的好习惯:早睡早起,坚持锻炼。不如从今日起开始打卡吧:十点半之前关灯睡觉,早上六点之前起床,开始晨跑,每天至少跑5公里以上吧。都说一件事坚持21天就会成为习惯,我能做到吗?加油,亲爱的自己!准备睡觉了,晚安。