1、意识到自己内在的匮乏，要想孩子有一个富足的人生，父母必须先充实自己的人生，而不是只要求孩子有。
2、爱分为需要的和想要的。需要的就是必须有的，因为自己需要，觉察到对方需要，关心对方，然后把自己需要的这份关心传递出去。看对方是否需要。这是传递需要的爱给到对方。如：口渴了喝水，觉察对方需要，给对方倒杯水。想要的爱了不一定是必须的，但是自己追寻的。从童年时期一切没有被满足的最后被转化为期待。想要的因为童年缺失转化为期待，存在问题然后向自己或对方索取。内在力量强的人向对方索取，内在力量弱的人不敢向外求，忍着，就会形成许多委屈。我参加了这个体验。父母由于童年缺失，导致内在的匮乏，心中有太多期待，有了期待后，转嫁到儿孑身上。所以孩孑小的时侯，由于我的匮乏，所以特别的想在孩子身上呈现，所以很小就让儿子学习各种兴趣班，根本没考虑孩子是否需要。强加了孩子太多，而我还以为自己付出太多而感到委屈。孩子的问题都是因为缺爱造成的，对孩子而言所谓的爱最直接的就是关注。但往往太过关注，导致了溺爱。
