单位24号开始错峰上班，我的公事渐渐多了起来，而孩子还在家中，日益地忙。

今天是宅在家里的第35天——刚开始宅在家里的时候，抬眼往后看，宅14天几乎都是不可思议的事情——难以想象那种体会。宅满14天后，元宵节来了，拐点没来，下定决心，再宅14天——眼下第三个14天也过半。现在随便想想，宅到4月份也是触手可及的事情。

复盘过去的1个月，生活中最大的乐趣来自于：

一、心定。疫情之后，心理学家开始介入，分析很多痛苦源自不接受，接受现实，万事会开始好转。疫情之初，我们也错愕惊诧，但总的来说，从我做起，一家人都很淡定。事情已经发生，我们既不是官员也不是医生护士，只能家里蹲，那就家里蹲着，好好生活，日日精进。因为心神安宁，我们在斗室中饮食有度，起居有常，放大可以做的事情的乐趣，耐心细细体味生活的真义。

二、锻炼。去年春天发生了猝不及防的坏事，当时幸亏我在健身，整个人身心状态不错，总算是扛过去了。早5年有人跟我说，你将来有一天会热爱健身，我一定不信。在我成长的年代，是崇尚林黛玉弱柳扶风式女生的年代，整个社会语境中没有推崇过强壮健美的女性。而作为一名学霸，我们那时候没有素质教育，好成绩是靠坐的住、勤动脑得来的——小时候看时尚节目，模特们露腰露腿走出来，我的反应是不可置信，真有人类身材这么好？现在我超级喜欢健身，什么叫喜欢？就是闲暇时，我会专门去看各类健身视频，动作要领，解锁各类动作——人无聊时做的事情也许才体现了本性。喜欢跟人聊健身，喜欢挑战各类健身动作——别人推荐的健身视频，抬眼一看，哦哦哦，高抬腿、开合跳、登山跑，它们是用来干什么的，什么情况下做哪种动作好，如数家珍。马甲线、蜜桃臀、宽肩细腰，暗暗在心里下着决心，都要拥有。宅在家里的这段时间，仔仔细细、全神贯注地健身——去年一年300天都有坚持锻炼，但因为忙碌，有时不大走心。现在，时间是充裕的，在锻炼的时候将思维集中在发力的肌肉上——建立大脑和身体的联系，因为久坐，我们身体很多部位好像与大脑失去了联系。越动越爱动，每多一天坚持锻炼，我便多一点了解自己的身体极限和耐力极限，我更信任自己，喜爱自己，更加元气满满。

三、写作。当然，我的正业是一名脑力劳动者，我们生产知识，实话说，写不出文章时，那种难受的滋味，拼命挤压脑细胞，并不比做了20个深蹲跳后还要做的难受好多少。但我仍然是喜爱写作的。无论是专业文章，还是闲暇散文，我都爱。在我的价值观里，如果一个人很有成就，但他没有在世界上留下只言片语，那是遗憾的、不完满的。很高兴很悲伤很激愤的时候，都会暗暗欣慰，幸好爱看书，幸好爱写作。从家里蹲之初，并立定主意，记录每日所思所想，说写就写，写就坚持——当然并没有如方方封城日记那样光芒万丈、广为传播——这也不是我在意的，文字抚慰我心，安定我心，并传达我心。这段家里蹲的时光，让我重新思考少年时的梦想，开个公号坚持写作，正儿八经纳入我的议程。

四、吃饭。好好吃饭。家里蹲以来，我起床第一件事已经变化，以前是喝咖啡看文章，现在变成了淘米洗菜——做好备餐工作。过去一个多月在厨房的时间结结实实赛过了2019年上半年所有进厨房时间之和。早几年开始做饭，是因为孩子——希望孩子的童年回忆洋溢着妈妈做的饭菜香，这才洗手作汤羹。以前总觉得做饭是可以外包出去的事情，现在彻底没了指望，踏踏实实开始做饭——特别巧的是，正好从前年开始研究怎么好好吃饭——主食怎么吃，什么才是优质蛋白质，一拳头的主食、一掌心的肉、双手捧的蔬菜，五颜六色、粗细搭配，好好吃饭，说来简单，其实大有讲究——最浅显却常被遮蔽的道理是，要想减重减脂，好好吃饭比坚持锻炼要重要的多。家里蹲的时光，从未比现在重视采买，重视做饭，重视好好吃饭，认认真真体会食物本来的滋味，常常有“太好吃了”的惊喜。

五、陪伴。世界当然很大，美景数不胜数，但是跟谁一起去很重要。曾经我终于实现了少年时的梦想，排除万难、飞到英国，徜徉牛津小镇，但却是意外的空空荡荡。家人、亲密关系对个人非常重要——我们之所以被关了这么久还气定神闲，也许是重要的人都在身边。

宅在家中的时间，很多人会更深地了解自己。我也是，复盘如上。