时间决定你会在生命中遇见谁,你的心决定你想要谁出现在你的生命里,而你的行为决定最后谁能留下。
——戴维· 梭罗 瓦尔登湖
八天长假已经结束了,假期开始前,你是不是给自己列了一个长长的待做清单,然后到今天早上,才发现什么也没有完成呀?不要难过,我曾经也一直是这样的状态。
今年是我当妈妈的第二年,也是我学习完成知识管理训练营的第一个长假,所以,长假的开始,我不再给自己设定长长的目标清单了,而是改成了三只青蛙,也可以说是每日三斧(原先的理论是每日五斧头,就是说农夫每日只用砍五斧头,不久就可以砍断一棵很粗的树。)的做法了啦。
什么叫三只青蛙法呢?
找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事,它们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律,每天划出 20%的时间,集中精力,专门对付这三只青蛙。坚持不懈,你的人生就能取得完全不同的成就。执行的过程中,首先找出最大最丑的那只青蛙,就是那件你觉得特别难,不怎么愿意做的,先处理完。接下来,你就会觉得剩下的事情就轻松了,一整天就会过得很有成就感。
在执行的过程中,一定要明确那三只蛙,然后每天固定时间来完成。
执行了三只青蛙之后,我的八天长假也是收获满满的。
先来复盘一下下吧,我的三只青蛙分别是:
1 英语流利说,45分钟打卡;
2 视觉笔记打卡
3 西班牙语基础课程,每日一课
假期里把自我的学习放到了一个很重要的位置,毕竟,我需要先成为一个自己都喜欢的人,然后才会是一个好妈妈,好女儿。
当然,时间方面并没有固定,而是穿插在亲子时间的夹缝中。
这八天里的三只青蛙是确定了,我是怎么执行的呢?
英语流利说
这个软件真的是目前我找到的最好的软件。为什么这么说呢?
流利英语说有一个班级大群,班主任每天都会在群里发口语练习资料,每天班班也会发布所有同学的学习效率排名和学习时间排名,让学霸刷完我们的屏幕。
群里有个小伙伴每天不定时地发红包,我严重怀疑他是个土豪。
在大群的基础上,班里的同学自由选择了三人组,每天现在组里打卡,由一人上传三人的数据到班级群里,小组作战,相互监督;
流利英语说也会不定期地发布直播视频,教爆破音和连读的方法等;
每天学习完后,自动生成打卡,非常便捷;
每次复述之后,软件当即打分,学习的过程中有打游戏的快感;
…..
看完这些说明,不知道你有没有心动,加入就看一下我的朋友圈,接受邀请,返现两人瓜分,怎么样?
现在这个软件已经连续使用 30多天啦,虽然要是是每天只要半小时,但为了达到优秀的要求,我就努力坚持到了 45分钟,只是因为有个追求,有个目标,就有很大的变化。
现在网络上有很多的打卡社群的主题都是 21天养成习惯,30天养成习惯,战线长一点的还有 100天养成习惯。我想说,如果你真的想做一件事情,只要你足够自律,自己也能轻松做成。
唯一需要坚持的原则就是,既然开始了,那就不能给自己找任何借口破哪怕一次例。
八天带娃过程中,有一天感觉自己累趴了,宝宝睡完之后,我洗完澡就眼皮打架。为了我的完美打卡记录,还是硬撑着在书房完成了我的半小时英语口语。
以前有人说过,如果你允许另一半出轨一次,那 TA做这件事的成本就很低,不用怀疑,肯定会有第二次,第三次 …
很简单,如果我破例一次,不在流利说里打卡,那估计慢慢地就会放弃这个软件。
要想知道一个习惯怎么养成?
其实很简单,你只要每天用固定的时间来做这件事情就好啦?把那个时间点和你要做的事情仪式化,固定时间做,就找到了那个时间点和那件事情的链接触发了,习惯就养成了。记住,一到那个时间点,就提醒自己做这一件事情,不用被任何事情干扰。
这个原则在这八天不适用,我只能趁着宝宝午睡或者晚上睡着之后来做。
今天开始上班了,照旧用早上 7:00-8:00的时间来做。上班前的一小时黄金学习时间。
视觉笔记
我报名的是菜菜老师的视觉笔记打卡训练营,一开始就交了 30左右的学习费用和30几元的可返回的押金。
这个学习的动力很简单,要么完成打卡收回押金;要么就是放弃打卡,白交押金。如果你想做一件事情,但动力不足的话。那就再压上点现金吧。如果你对钱比较敏感的话,每天打卡就相当于赚到了一些钱。
群里隐藏了很多大神,号称没有基础,但我天天被碾压,因为成果的差别太大了。
一天中抽出半个小时来做一件事情,看似微不足道,但坚持下去就会看到成果。
你说说,人生漫漫几十年,你这一天 24小时中,还抽不出0.5小时来做一件让自己开心又有趣的事情,那你的人生该有多无趣呀?
做一件有趣的事情,用 21天,30 天,100天或者一辈子来做一件让自己开心的事情,那得有多伟大?你真的不可以吗?
如果你觉得不可以,那就是为什么你那么羡慕那些自律和成功的人的原因啦。真正悦纳自己和有喜欢的事情的人,是用不着仰慕牛人的呢。
西班牙语
这点就不说了,说了也让自己汗颜。开始的早的事情,如果没有坚持下来,那也没有什么可说呢。能做的就是重新做起。
这回我给自己加了一种动力,那就是买了个绝美的本子,让自己忍不住爱上学习。
除了三只青蛙之外的时间,其他的时间都是用来陪伴女儿的黄金时间。
关于宝宝的成长变化,我也必须要做复盘呀,宝宝技能增长太宝贵了。
这段时间我发现了什么呢?
宝宝的对小动物的喜爱远远超出了我的想象。
第一天带着宝宝去住在小山坳上的一个阿婆家玩。阿婆家门前的小房里,拴着一条狼狗(后来知道是看护兔子的护卫)。狼狗可能见宝宝次数多了,宝宝到了门口都不叫也不动。其他陌生人一来,那狗狗不知道要嚎叫多大声了。
现在,一旦我带宝宝到堂弟家玩,她就要往那个小山坳上跑,因为要去看狗狗。虽然她语言上不能表达,但她会拉住我的手,然后迈腿往山上走。无奈我也只能是陪着宝宝,往山上跑。山路斜度有点大,宝宝刚学会走路,我就特别怕她摔倒,所以就牵着她的胳膊走。小家伙心急的时候,还会甩开我的手,然后自己往前走。
一看到狗,她就露出刚长出的八颗牙,笑的不要太灿烂,还学着 “汪汪汪” 和狗狗交流。当然,狗狗可不怎么愿意离小宝宝。等到我帮宝宝把半个面包扔到了它的面前,它还是一脸嫌弃,不愿搭理宝宝。但宝宝一点都没有不适应,一到狗狗的小屋前,就歪着脑袋,看着狗狗,然后露出可爱的笑容。
看完了大狗狗,宝宝又要去那位阿婆的家里,从她家院子往另一侧的小道走几步。
居然有一个大的养兔场,阿婆养了百来只兔子。就是那种长毛的兔子,兔子身上的毛是雪白雪白的,眼睛是鲜红鲜红的,我第一次看到真实生活中的白兔子。估计嫦娥身边的玉兔就是长这样的吧?
宝宝一看到兔子就安静了,虽然我妈家也养了 5只兔子,但那几只是野兔,身上灰不溜秋,一点都不美。宝宝看着白兔兔就一会用手指指这只,一会指指那只。看完了这边的,又要去另一边。没一会,就表示看完了,于是,我就抱宝宝下山了。
到堂弟那里没玩一会,或者小侄女玩的东西没有吸引到她,她就又要往山上跑,偶尔觉得上山太累,宝宝就扭过头来说抱抱,钻到我怀里后,立马用手指往山上的狗狗小屋指,不用说,又是一趟大狗 +兔子的线路。最高纪录是一天跑了 8趟,我的老胳膊和老腿都酸疼了。
除了大狗狗和白兔子,宝宝还喜欢小狗狗。邻居大婶的狗狗生了三只小狗崽,两只雪白雪白,一支是黑白相间的。宝宝一看到小狗仔就喜欢的不得了。一旦小狗狗靠近,她就用手去摸狗狗头,一摸到,还想把狗狗抓起来。要是她在堂弟家又想去大狗狗那里,我想把她哄回家,我就哄她:“我们去看小狗狗好不好?”小脑袋瓜一想,就点头了。 (现在宝宝大部分的意愿表达都用点头或摇头来完成的,身体语言真的很重要呀 )跟着我来了。我把她抱到小自行车上,就推到那个大婶家,要命的是,宝宝甚至都不怕小狗的妈妈,一会就跑到狗妈妈边上,吓死我了。自己带了的饼干,还不忍心吃完,就把剩下的往狗狗嘴里送。晕,一个不怕狗的宝宝,我很担心呀。这个时候我觉得对小动物还是有一点点戒备心比较好呀。小动物随时可能会有意外举动呀。
第二大发现就是宝宝会新技能了。
这两天宝宝学会了说妈妈,而且发音非常的清晰。为了让宝宝多叫妈妈,她叫一次,我就答应一次。宝宝叫的就更欢乐了。现在,宝宝花了三天达到一种新的境界。
撒娇的时候,她会用妈妈的发音来表达;发脾气的时候也是一边跺脚,一边快速地念着妈妈妈妈,寻求关注的时候,也是带一点点嗲的语气叫妈妈。这天赋,简直是绝了。
宝宝的肢体语言也更丰富了。村里的人基本上大家都认识,抱着宝宝遇上任何一个熟人,宝宝都会伸出手来招手。然后我就配音说“ hi”,宝宝的打招呼也是众多宝宝中最勤快的啦。经过阿婆家,阿婆递了块苹果,宝宝看到就借了过来,我就问宝宝,怎么和太婆说谢谢呀?宝宝双手作揖道谢,把大家给逗乐了。戏称宝宝这么早就学会要饭的小技能,以后就不怕饿肚子了。
亲子时光大回顾,这几天我可以说简直是累趴啦。
宝宝睡着之后,我睡觉前都是累到想打滚的地步。半夜宝宝踢了被子,我立即醒来盖被子;宝宝半夜饿了,我要第一时间泡好奶粉;宝宝突然睡不着,我需要陪伴玩耍,因为生怕她掉到床外。
虽然累,还是特备幸福,因为对生命投入激情是幸福的重要来源。