今天我们分享三个词。这三个词是充满魔力的关键词，可以用在所有的关系当中，等把这三个词内化成你的。核心理念，在各种关系当中去运用。就会化解很多烦恼和纠缠。

第一个词是“谢谢”。在2015年十二月份。我第一次去俄罗斯的喀山参加海灵格的第一个工作坊的时候。

当时海灵格坐在舞台下面的第一排。索菲给我们上课。我也记不清是什么原因我也坐在第一排和海灵格隔着两个人。当时我就是特别的激动，因为看着自己心目中的导师啊，崇敬啊，热爱啊那种感觉都有。我呢，就是坐在他的左侧，我就观察他，他非常安静地坐在那里。

索菲开始上课第一天，第一句话说的是，德国有一句谚语这个谚语呢，就是“谢谢”。

当时我也记不太清老师是怎么讲的。通过这么多年的学习和生活，感悟。我感受到谢谢它包含很多的层次。我的理解第一层，他接受了你。当我们对一个人说谢谢的时候，他对你的说法和做法都是接受的，接受他的所作所为，也就是说。第一个是接受。第二个是认可。第三个是感恩。

当我们说谢谢的时候，实际上它包含了很多的含义，是对于这个人所做的人和事情，你是接受的是认可，是感谢的。最是一种呃，所有的人都愿意面阿，接受的一种状态，得到对方的接受认可，尊重和感谢。

那么我们所有的人际关系当中最重要的关系就是跟父母的关系。第一个关系就是跟妈妈的关系，我们在妈妈的肚子里生活了九个月跟母亲共呼吸，用的是一个血，同命运。真的是跟妈妈用的是一个心脏一套消化系统，我们就是妈妈在肚子里长出来的。那么这份儿同呼吸共命运，我们跟妈妈就是命运的共同体，没有妈妈就没有我们。那么我们最应该感谢的就是这个世界上给我们生命的人是妈妈。

当我们能对妈妈说感谢的时候，也就是说。我们接受他作为我们的妈妈，我们认可这个妈妈、我们感谢这个妈妈。所以说呢，在内在排列的时候，有的时候我会带领来访者或者是学员说一句话：“妈妈，谢谢，谢谢妈妈生了我，谢谢妈妈，对我所有的付出。

我全然的接受妈妈所有的付出。这里头就包含了接受。尊重。认可和感谢。所有的我们所有的心理咨询和疗愈。在我们这块儿在我给大家做带领做这个内在排列和家庭系统排列。最重要的一件事情就是看见妈妈的爱。妈妈那种。为了孩子，甚至舍弃生命的那种无私的没有要求的爱。

作为一个孩子当能感受到妈妈的那种没有回没报、没有要求、没有期待，全然为我们付出的爱的时候。这个关系就屡顺了，这个爱就连接上。连接上了母爱以后，我们与其他的关系相对来说就顺畅了。

这份爱还来自父亲。父亲那份如山的爱，特别是我们中国的父亲很多人呢，都不善于表达。把这份爱呢，默默地化成自己的行为。默默地关注孩子，为孩子付出很多。我们做孩子的，有的时候年轻的时候甚至呢，很难体验到。很难明白父亲的那颗心。当随着年龄的增长阅历的增长。当我们再回过头看看父亲对我们所做的一切的时候，等我们能对父母父亲和母亲升起，感恩心的时候。我们真正的接受他们作为我们的父母。真正的感谢父母的时候，我们的心就圆满了，我们的心就安。

我们的心就有了归属感，有了爱的感觉，当我们把这种感觉。从新的放在从新地感受到的时候。我们的。一切问题，其实。大多部分都得到了疗愈，只要我们跟父母的内在的爱的链接上，以后。那么其他关系，其实相对来说就好处理了。

夫妻的关系亲子的关系，很多都是来自于我们跟父母的爱。链接出现了问题，这个爱的通道。好在哪里，所以说呢，我们本身。知道父母有爱，但是感受不到或者是感受到很微弱。

我们第二个感谢的人就是伴侣。

第三个需要感谢的也是。我们的孩子。感谢孩子成全了我们有机会让我们当妈妈有机会让我们做为爸爸。体会到为人父母的酸甜苦辣，所有的感觉，如果没有孩子，那么我们的人生。就会缺失很多体验。

所有的体验都丰富了丰盛了我们的生命让我们。这个人生之旅充满了。乐趣。

感谢我们的伴侣。他曾经带给我们的美好，那种全然的接受和全然的。俄爱。

让我们体会到我们跟另一个人，心意相通，完全的接受的这种状态。

当我们发自内心能感谢父母，感谢伴侣。感谢孩子的时候，也就是说我们内心喜悦和自在的时候就到了。

第二个词是：请求你。

请求你这个词呢，就是说。我们想让对方为我们做些什么事情的时候。没有什么是必须的，没有什么是应该的。帮我们做呢，就是。情谊不帮我们做那是本分，我们请求。因为每个人都是独立的个体，他有权利做出自己的选择是帮我们做还是不帮我们做。是由对方决定的。

而不是因为他是我们的父母是我们的伴侣是我们的孩子，我们就可以要求他如果。我们。想请求想让对方为我们做的时候，我们的跟对方去商量，请求他。

举个例子，当我们想让丈夫帮我们倒一杯水的时候，我们可以试试这样说。帮我倒杯水。

我们还可以说请求你帮我倒一杯水，可以吗。

一听我这声音就有点假，实际上在生活中我也很少这么说，但我心里对我的丈夫是有一份儿，感谢的。有一份儿。感恩的。

我很少说求字，我会说，请。请你帮我倒杯水，请你帮我做点什么。只要我这么说的时候百分之九十八，基本上都能，帮我做。每个丈夫每个妻子。当伴侣有请求的时候。其实他都是因为有内在的情感链接友爱链接。都是特别愿意为对方付出，做一些事情的。只不过有的时候他们没做，不知道我们需要是什么。

当我们清楚地表达了这份需要的时候这份要求的时候，请求你帮我做什么的时候。基本上我们的父母，我们的伴侣和孩子。都能满足，我们只要是不是很过分的。要求。

第三个词是：“是”。

这个词呢，当别人说什么，这时候或者是。做什么的时候，当我们说事的时候就代表我们接受了这件事情是的。事情就是这样的。

就代表了我们接受了这件事情。不去对抗不去反驳是是的事情就是这样的。这一句话呢，就是海灵格老师送给我们的呃，人生的礼物，现在呢，在生活当中，我也经常的阿用这种方式。别人说的时候我就说是的事情就是这样的。我就很少跟别人儿去争执去辩论。

当我们说是的时候其实就化解了很多跟别人的纠缠和烦恼。

我们有一个同学。有一次她在医院上班有一个患者呢，就是情绪很。冲动吗，完了就骂他骂得话呢，也是，常听见的也是挺难听的。我们这个朋友自己说。是的事情就是这样的她就很淡定，很平静的。面对这个事情，他就没有起情绪。因为。对方而起，情绪，那是他的内心冲突。而他学会了这几个词。他会了用了这个关键的词词，是的事情就是这样的，他很平静的就接受了这件事情。他的情绪也很淡定，没有起冲突，这就是我们不被别人的负能量所牵引和牵连纠缠。

通过说是是的就是这样的这个。关键词也是充满魔力的词。就能改变我们太多的人生的最重要的几个关系。最重要的关系。妈妈说什么我们说是的。爸爸说什么事的。配偶说什么事的。这几个词就会让我们化解太多的烦恼和纠缠。因为我们说不对你就跟他会辩解。当他在情绪状态的时候，对方是很难听进去的。

当你说是的。好事情就是这样的。当你先接受过来，让他说。你倾听父母说倾听配偶说倾听孩子说。让你有机会了解他内心的真实感受，这时候你的心静下来，又能知道对方的感受和心理需求的时候。知己知彼，百战不殆。

今天呢，我们就跟大家分享这人生关系当中三个充满魔力的关键词，第一个，谢谢第二个请求你第三个是。

今天的作业就是大家在生活当中是否。常用这三个词。这三个词你。对谁说过，将来你怎么运用这三个词。他会给你带来。哪些变化，我们一起呢，去感受把这三个词呢，落地生跟。让她种在你心里长在你的。心田里。

就这三个词，大家能内化成你的价值观，那么你的人生讲。大大的不同，虽然是三个词，但是它能改变你的人生所有的人际关系。