这两年没有怎么生病或感冒,这一次竟然在该讲课的时候突然感冒。反思一下,是因为这段时间太过焦虑了,因为我焦虑的部位总是在嗓子,所以嗓子疼得厉害。
感冒,发烧,嗓子疼,让我更加焦虑了,有点想打退堂鼓。但是又害怕下周的事情越来越多,所以还是咬牙上吧。想想如果今晚真不上,我自己都原谅不了自己。
虽然真的是很不舒服,但是我今天晚上真的是坚持下来了。而且我发现在讲课的过程中没有觉得不舒服,嗓子也不疼了。突然就忘了自己生病了,这种感觉很奇妙。
战胜自己的滋味,我知道那是健康的时候我战胜自己。而生病的时候不舒服的时候战胜自己次数真的不多。原来这一点,我是可以超越的。
这次讲课语速有点快。案例还是太少。联系生活实际可以更广泛,更深入一点。我觉得我平时与家长交流的不太多。所以,要继续做家长方面的咨询才能让我的心理课更加的接地气,更加的深入实际。这次讲的是情绪管理,想要再改进一下,然后,上微课。因为我对情绪感触也很深,这两年与情绪的相处也非常的曲折。曾经因为控制不好情绪伤害了自己也伤害了周围的人。
我想讲这个课并不是我因为做的有多么好,或者我是专家,讲课的最大目的就是自我成长,每一次的讲课就是一种强化,也是在洗涤自己,是自我成长很好的方式。
我打算这二十一天的微课,我全都讲情绪。我希望二十一天之后,我在情绪管理方面会有新进展 。