最近回看原来学过的一个持续进步概念，就是说如果一个人每天进步1%，一年就会进步37倍。以前看的时候都当做心里鸡汤，没怎么深入思考。这次自己有很不一样的感受，因为我学习了笑来老师的多维度竞争力的概念，和这个持续进步的概念联系起来，其实要做到每天进步1%并不是那么难。因为一个人可以从多个领域去进步1%，这样持续累加的效果是惊人的，那怎么量化这些指标呢。我思考了对目前自己来说大概有这么10个指标：

1是打磨价值观

2是掌握学习方法论

3是锻炼身体

4是日记写作

5是英语学习运用

6是德州比赛

7是做人做事

8是心里状态

9是学习新知识技能

10是总结反思的能力。

按照重要性原则满分100分制给每个指标赋予分数，每个指标要达成到什么程度一一专门列出来，不断完善。下面是自己对这10个指标的一些思考：

一价值观打磨，按照笑来老师的定义就是要分辨出什么是好的什么是更好的，什么是最好的，对人生的重大概念有清晰的认识并产生必要的联系。目前感觉还是不够明确，要再复习笑来老师的专栏文章，真正能在重大选择的时候分辨出什么是更重要的，什么是最重要的。打磨价值观要作为第一重要事项来做。

二学习方法论，能够快速找到学习一门技能的最少必要知识，知道去哪里找，通过牛人或者好的APP或者GOOGLE搜索。懂得找到技能关键点不断刻意练习持续进步，多参考笑来老师和JAMES老师的概念方法论。

三身体锻炼主要是每天坚持运动散步跑步骑车，长远目标达到标准体重130，有个好身才好肌肉，不怕感冒发烧，各项身体指标达到健康状态。目前远没有达到目标，因为应酬或者其他原因还不能做到每天锻炼但是至少也要保持一周四次以上吧。饮食控制也比较糟糕，很容易吃多，特别是晚上，这个真的要好好思考下怎么样才能不吃那么多垃圾食品，要吃健康食品，一点点控制好来，慢慢进步。

四记日记这个指标很直观就看每天有没有做到按时记录，参考一下一些牛人的日记，看看别人又是怎么记日记的，记日记的目的是什么。继续思考怎么样写，记录什么东西对自己最有帮助，目前来说做笑来老师专栏文章的阅读笔记对自己最有帮助，结合自己的日常践行写自己的感悟很容易产生灵感，对自己想要的东西也越来越清晰，这种感觉真的很美好，这就难怪自己要变成笑来老师的脑残粉了，相信有不少007ER有同感。我最终目标是创造出自己的记日记风格，适当的时候写公开日记，希望对其他人也有帮助。

五英语就是要真正用起来，最好当然是听说读写四项全能。目前读是都可以读下去了，听也勉强看着字幕理解了，说是弱项，口音比较重，R,L不分。现在就是要坚持的一件小事就是每天在英语践行小组发一分钟绝望主妇台词，相信小坚持会带来大改变。要利用好复读机A-B点复读功能，一句一句不停读，每句找一个关键词，跟读朗读多了自然能背下来，对其中台词的语音语调自然会有自己的理解，慢慢融入到自己的口语当中去。最后还可以背一些自己喜欢的经典，比如乔布斯在斯坦福大学演讲，王渊源朗读的提问方法和罗素的 What i have lived for.。英语写做还没有怎么进行，打算每周一写一篇中英文的总结稿并录制下来，还有可以试着用英文翻译笑来老师的重要专栏文章，要马上践行起来，说道做到。

六德州扑克方面，参照笑来老师和Ray Dalio老师，制定自己的打德州扑克原则：1是一切决定以正EV为导向；2是相信概率保持耐心；3是少犯低级错误；4是要尽量取得在心态、位置、下注上的优势。这些是其他德州高手没有思考过的东西，慢慢的我也能创造出自己的打法来，像笑来老师说的学会自己教自己，形成自己独特的打牌风格。

七是做人方面对父母孝心关心，对老婆保持耐心带动她一起学习进步，对亲人多主动联系，想办法分享自己学习到的东西。之前老婆不理解自己花那么多钱去学课程订专栏加入007，现在看到我进步那么大，她也有些想通了，下一步就是要引导她也加入到007这个大集体。还有就是要帮助她捡回对英语的学习，会用英语真心很重要，应该要每个人都要掌握，掌握了英语再去学其他真的是会有事半功倍的效果。怎样才能带动其他亲人也一起进步也是个值得再多多思考的问题，还需要更大的耐心才行，先自己进步了，其他人会看到的。在工作上体制内真的是感觉到抱怨很多，面上工作很多，检查加班多，做公务员是最没成长性的工作之一，很容易陷入抱怨死板麻木。我自己不能这样，我不能改变环境体制，那我就试着改变自己，想办法跳出这个围城。给了自己一个辞职时间表35岁前，只能提前不能再后了。前面4个半辈子都是活的迷迷糊糊的，后面的人生我想自己选择自己规划，不想再这么被动下去了。

八心态方面最主要是保持平常心，不大喜大悲，无论事情好坏，乐观面对。这个是自己做的最好的一项了，大多数时候自己都是乐观状态，可能是天生的吧。还有连死亡我很认真思考过了，真的没有想的那么可怕，这是一个很自然的交替过程而已，一个人如果连死都不怕还有什么可怕的呢。想通这点之后我就明白我要把时间浪费在美好的事物上，尽量活出自己的精彩，尽力去创造一点美好奉献给别人，那自己就不算白来这世界一回了。

九最近想学的是编程技能还有当众演讲能力，目前加入金马圈子可以有空向他请教下，从JAVA学起。演讲一直以为和自己无缘，现在明白技多不压身，学学也没什么，先加入娜些年华的圈子，看看别人是怎么练的。还有太多自己想学的东西，也不能贪多，要有个规划，先把笑来老师的基本概念方法论学透，再去拓展新技能。

十总结反思建立逻辑思维，总结反思一直有做，这个其实就是元认知能力的一种表现，但是之前思考深度都不够，因为自己的逻辑思维实是太欠缺了，可以说根本没有自己的逻辑观。这点从做GMAT题就很明白，做10道错7,8道，很多时候看了答案还是云里雾里的。那就继续做这个GMAT题，笑来老师说看一个人执行力强不强主要看他在事情做不好的时候能不能坚持做下去，这就是考验自己的时候了，硬着头皮做一遍这些GMAT题，相信笑来老师说的逻辑思维能力会有提高的。

以上10点是自己对每天自己想要进步方面的一点思考，每项能够进步进步1%累积起来真的是很可观。我是这样想的：1.01的7次方是1.07，30次方是1.35，也就是说每周对照这十项量化指标看看能不能做到每周进步7%，每月进步35%，每周每项进步1%就有10%了，这样想了之后你是不是对每天进步1%感觉不是那么难了呢。以上就是我对每天进步1%这个概念的思考，希望对看我文章的人有一些帮助，如果有什么意见建议感想都可以和我交流。