听过一个故事。小徒弟问师父，如何才能消除胸中的郁结。师父笑了笑，没有回答，却收拾起行装，带着小徒弟踏上了漫漫征程。
一日偶遇山间起雾，狂风呼啸、电闪雷鸣，走着走着竟不觉迷失了方向。四下荒凉，连一处遮蔽也寻不见，小徒弟忍不住抱怨：“今天怎得如此不顺，又是雾又是雨的，现下衣服都湿透了。”师父问：“这便是坏事吗？我却觉得不然。”小徒弟撇撇嘴：“这难道还不是坏事吗？”
不过片刻，暴雨骤停，迷雾散去，雨后现彩虹，山清水秀、碧空如洗，前路尽现眼前。师父说：“你看，有时候好未必是好，有时候不好也未必是不好，这说的就是一颗得失心。”
我们每个人都在经历着得失。谁都期盼着生活始终能如自己所想的那样一帆风顺、喜乐平安，但这只不过是一种愿想，反而是你越怕什么，往往就越来什么。遇到那些不喜欢的人和事时，我们总是容易先生起气来。明明生的是旁人的气，但气的却是自己，因为你的闷气从来不会憋在别人那里。
被自己的情绪和心态束缚住了，郁结的永远是自己的心口。一个人真正成熟的标志一定包括不被坏情绪支配，能够稳定管理好自己的情绪。
