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理解你的身体
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早餐时间，妈妈忽然把盛饭的勺子掉在了地上，“你天天都要吓死我了”捡起勺子的同时，忽然冒出来这么一句话，问自己，“你在害怕吗？你怕的到底是什么？”是的，我感受到我的心紧张，胸口闷闷地压着一块石头，回到床上，看着心脏紧张地缩成一团，看到了那个时刻处于惊恐中的小孩，爸爸咳嗽会被吓一跳，妈妈突然说话会被吓一跳，被逼着吃饭，会紧张，家里的各种声音会让她时刻处于紧张惊恐中，总是惴惴不安，躲在房间里，躲在奶奶家，才会有那份安全放松的感觉。可怜的孩子，对不起，对不起，现在知道父母是相爱的，是爱我的，可是当时每天感受到的都是紧张，不知道他们什么时候会发脾气，会吵架，不知道什么时候会被当成出气筒，父母建造的危房，让这份紧张焦虑一直储存在身体里，直到现在，仍然会被吓到，我明白了，为什么始终会对母亲有一份愤怒，为什么会对她爱抗拒，因为看到她，听到她，感受到的不是爱，而是恐惧，童年已经远去，可是这份感受，还在身体里，没有释放出去。
只有心疼，亲爱的小孩，对不起，对不起，亲爱的宝贝，爸爸妈妈不知道怎么爱你，他们的身体里也储存了很多的委屈，愤怒，和不安，他们只能用情绪化的方式相处，他们不知道会给你造成这么大的伤害，对不起亲爱的小孩，无论怎样，他们都是相爱的，这是他们相处模式，无论怎样，他们都是爱你的，这是他们爱的表达方式。对不起亲爱的宝贝，妈妈也只会这种表达方式，所以这些年让我的宝贝也经历了这些恐惧和不安，对不起亲爱的宝贝，是爸爸妈妈的幼稚没能给到你温暖安全的家，让你远离我们，这么早出嫁，找寻自己的爱的港湾。
对不起亲爱的宝贝。
停止自责才能保有能量不流失，才能成长为更好的自我！
谢谢你亲爱的宝贝，你让我看到了自己，才能更深地了解你的感受！
