你信任自己吗？
你能够不依赖于任何外在的条件信任自己吗？
宇宙信任你，地球也信任你，你的父母也信任你。不然，你不会来到这个世界，不会来体验一趟精彩的生命旅途。旅途中发生的一切都值得信任，没有好与坏、对与错，都只是属于你的最独一无二的人生风景。
请全然信任你自己。
自我疗愈小练习
【查看信任来源】
【1】准备一张纸和一支笔，放点轻音乐，闭上眼睛，做几个深呼吸，在心里问自己：
“我依赖于什么信任自己或者他人和这个世界的呢？”
Tips：可以试着回想一些你感到能够信任自己或者他人的时刻，具体的画面，把在这个过程中想到的内容记下来。可以是某个字、某个词，又或者是一句话、一段话，几笔勾勒的线条。
【2】完成后静静地看着纸上的记录，看看有什么新发现。
我的故事
一个夏天，我在日本的富士山附近旅行。我跟着导航，想要找一个忍者村观光，结果越走越迷糊，周围一个人也没有，也没有任何的指示标牌。快到中午了，我就想着先找个地方吃饭吧，就不去忍者村了。手机上搜了一圈也没看到餐厅。当时，我又饿，又累，人生地不熟，语言又不通，导航也不好使了，内心十分沮丧。在石墩上坐着休息了一会儿，恢复了一下体能，我决定跟着自己的直觉走，全然的信任自己。起身时，我闭上眼睛，聆听周围的声音，感受风吹过皮肤，做几个深呼吸，感受自己享受旅行的喜悦。头脑安静了下来，身体有了方向，我睁开了眼睛再次踏上旅程。一路上，我享受着田园风光，每到一个岔路口，我都会闭上眼睛定一定，让头脑安静下来，让身体告诉我前行的方向。不一会儿，一栋平层建筑就出现在了我的视野里，直觉告诉我，那里边肯定有好吃的。我的头脑跳出来告诉我，这可能是工厂，让我不要高兴的太早。到了建筑前，发现是一个大超市，类似山姆会员店一样的大超市。我开心极了，进去挑选了食物便当还有饮料和零食，食物比餐厅里的便宜很多。坐在超市外边的椅子上一边美餐，一边在内心感慨，信任有着不可思议的力量！
