今天是端午节放假的最后一天，早上与好友逸鸣相约去跑步，回来后陪姐和哥去吃面条，姐姐一家准备返城，收拾好行礼就出发了。二姨打来电话说送些麻花过来，担心她麻烦又破费就婉拒了。
回家清洗衣服，不一会儿仿佛听见敲门声，到门口一看二姨居然提着礼物登门拜访，真是不好意思，迎进门让其坐下休息，妈妈也出来陪其聊天，聊着聊着发觉她情绪不对。原本打算洗完几件衣再坐下来聊，只好暂停，看来她是感觉受委屈了，认为二姨父应该送他过来，他却没那做；认为二姨父应该多关心他，他却没那么做；认为二姨父应该不那么要面子，他却没那么做……我静静地听她述说，她滔滔地倾述，既讲了二姨父的不是，又讲了表弟的不懂事，渐渐地她情绪得到缓和。回想樊登读书会《我的情绪为何总被他人左右》中三种思维方式让你情绪被左右：恐怖化、应该化和合理化。或许二姨觉得他人应该化，让自己情绪受扰。
陪伴朋友跑步增加友谊，陪伴亲人用餐增进亲情，陪伴亲人发泄情绪，帮助疗伤，有利于家庭和谐。人生短暂，相伴前行，助人自助。
