天使班3.0(7-67)沈丹的周检视(2018年12月17日-12月23日)

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

大家好,我的三个标签是:

1: 9岁男孩的妈妈。

2:制造企业的管理者。

3:时间管理的践行者。

我的愿望,过上高品质的生活,拥有幸福和谐的家庭,培养优秀卓越的孩子。

本周情况汇总:

继续践行良好的生活习惯,


图片发自简书App



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1.早睡早起:已经固化,形成生物钟,晚10:30,早5:50。

2.写晨间日记:这个习惯没有养成,原因是对年度目标模糊。

3.阅读:基本养成,每晚九点到十点是固定读书时间,白天也会用碎片时间听书和阅读。本周读书2.5本。

4.运动:坚持每天运动半小时,或跑或走或瑜伽,

5.随时收集记录事务到清单:没有开始,原因是每天的事情并不复杂,相对单一,杂事少。

6.每天查看与检视清单:早晚清单,阅读,运动比较稳定。

7.用番茄工作法专注工作:没有使用。

8.要事第一的原则吃青蛙:基本能先做要事。

9.定期整理:享受到整理带来的好处,一次整理只需维护。

10.健康饮食:养成少食多餐的习惯。

11.反思与计划:前一天总结,计划第二天的要事。

12.每天感恩:每天晚上和家人分享小确幸,感恩。

【感恩&小确幸】:

1.  感恩爸爸,在我忙着工作的日子里接送孩子上学。

2.  感恩孩子,制作可爱又好玩的气球小人。带给我们不一样的快乐

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