越来越多的人意识到，一个人的时间和状态都是非常重要的，但我们该如何去掌握它们呢？

一、时间就是你的命

1、你口口声声说着时间很重要，但你心底里其实并没有把它当作一回事。否则你就不会每天沉迷于追剧或是在淘宝上游荡了。

想象一下，假如你的生命只剩下一年，你会做什么？只剩下一个月呢？只剩下一天呢？我们需要不断问自己这些问题。它可以让我们活得更加明白。

时刻牢记“时间就是你的命”这句话，你就会变得慎重。

告诉自己也告诉别人，你的时间很贵，不能浪费在一些无关紧要的人和事上面。

2、找到自己的高效时间，什么是高效时间？就是你在那段时间内的效率是最高的。有的人是清晨、有的人是深夜，抓住那段时间，你本可以写一篇好文章，为什么要浪费在斗地主上面呢？

3、学会反省，尤其是在时间上面，你需要不断提醒自己，时间比你想象的更重要。

4、每个人的精力都是有限的，我们不可能什么都擅长，与其去探索那些我们完全陌生的领域，还不如花钱请别人做。

5、截止时间的好处远比你想像中的更多。我们都经历过这样的事，学生时代暑假作业总是要拖到最后几天来写，工作后一项任务也是到了非完成不可才开始。

所以我们需要自己先设置一个截止时间，这样当你完成之后，你还有充足的时间去完善。

6、想更好地提升自己的时间投资能力，我们应该每天对当日的时间投资进行评估，即回顾并分析当日的时间花费情况，看看哪些是合理花费，哪些是不合理花费。

其实只需要回答自己五个问题：

（一）今天都做了什么？

（二）所做的事情分别有什么产出？

（三）做这些事情，分别花了多少时间？

（四）哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？

（五）在时间花费上，还有哪些方面需要改进？

注意事项：

（一）我们每天都有大量的碎片化时间，这些时间千万不能浪费。你要保持警惕，一定要想办法把它利用起来，不然它很快就溜走了。

（二）做一件事情之前，要问自己一个问题：我为什么要做？长期这样问自己，你会少做很多不该做的事情，从而节省大量时间。

（三）多结交一些高效能人士，跟他们近距离接触、交流、学习，这对提升你的时间投资能力很有帮助。

（四）“强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉坐等明天。”

二、你想要成为一个怎样的人

1、先考虑清楚，你想成为一个怎样的人。然后，当你不在状态时，它就是支撑你振作起来的动力。

作者想成为一个“干大事的人”，我想成为一个“不被这个世界遗忘的人”。哪怕我以后不在了，我希望有人能知道我的存在。

怎样才能实现这个梦想？写作，在这个世界留下我的作品。某年某月某日，当别人读到我的文字，我希望他会下意识地去查找和我有关的资料。我知道这很难，但我会努力。

2、要实现自己的梦想，我们必然要远离很多人。

我们要远离那些不务正业、无所事事的人，和他们待在一起久了，我们会失去斗志；

我们要远离那些爱打击他人的人，他们会让我们失去信心；

我们还要远离那些只会一味奉承他人的人，他们会让我们得意忘形；

……

其实要远离哪些人，我们都心中有数，但要坚定决心，不被影响。

3、我们都有情绪不佳的时候，虽然“心灵鸡汤”遭人吐槽，但我却能从中汲取能量。

我还喜欢所有励志电影，你看，这个世界上糟糕的人和事那么多，但他们撑下来了，我也可以。

你还可以写一些激励自己的文字挂在墙上，它可以时刻给你勇气。

4、给自己留出独处的时间，让自己的生活变得充实，交一两个知心好友，给他人最大的善意，好好赚钱、给自己足够的底气。

注意事项：

（一）多和积极乐观的人交往，你的幸福指数会高很多。

（二）至少培养一项爱好，做自己真正热爱的事情，你会感到很快乐。

（三）我发现，唱歌可以很好地释放压力，有时候压力太大，跑到KTV里吼几首歌，心里会舒服很多。

（四）多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人的传记，你会发现，自己遇到的很多“艰难困苦”，真的是小事。

（五）水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这是好状态的基础。

（六）偶尔可以去医院走走，你会更加珍惜现在的生活。

（七）请谨慎选择你的伴侣，因为他（她）对你的影响实在是太大了。