知乎上看到一个问题，“有办法使一个胆怯的18岁姑娘开朗吗？”心里冒出的第一个答案就是“没有”。
1，
我也十分胆怯，曾买过一本书《你就是脸皮太薄！》。
书上呐喊，“克服羞怯心理的85条实用心理学法则”。心想，都85条呢！总有一条适合我。
它也急呼，“克服羞怯心理，直取本该属于你的人脉、爱情、晋升机会”。于是，我更加迫不及待地读下去，仿佛晚一点，本该属于我的机会就被别人抢走了。
它的主要观点如下
一，不要给自己贴上“羞怯”的标签。给自己贴标签，无疑随时暗示自己，强化“自己害羞”的意念，从而使自己变得更加害羞。
明白自己害羞，但要让“害羞”与自身抽离。
二，不要想象，更不要在意别人对自己的评判。
羞怯者一方面总想给别人留下好印象，另一方面又害怕给别人留下坏印象。结果导致自己社交焦虑，加剧自己行为的不自然。
其实，别人根本不在乎你表现的怎么样，他们转眼即忘。
作者说，强迫自己去思考“我是如何看待他们的”，将“他们是如何看待我的”，这一想法从脑中驱逐出去。
三，自信，自信，自信，重要的事情说三遍。
让自己变得自信，不再羞怯，需要时间和经历。比如，你不敢上台演讲，但你逼着自己，必须去。你与人交往不自在，那就主动去交往，从一句话开始练起。一次不行，两次、三次，直到你对这件事情不再害怕为止。
四，努力。为什么说努力可以改变羞怯呢？因为作者剩下的观点，都是一些改变羞怯的小练习，说话，走路，穿衣等等，非常琐碎。如果真的努力一条一条实践，也许真有变化。
2，
书中的观点，说得很对，也很可取。下面，我说说自己的看法。
显而易见，胆怯的原因，主要是不自信。克服胆怯，首先得增强自信。书中罗列了许多小方法，其实都是鼓励人们去做不敢做的事情。作者认为，自己害怕的事情做多了，羞怯之心，自会消失。
但在我的人生经验里，真的不是这样！我是一位老师，经常会有听课活动。我也讲课多次，可每到别人听自己的课，还是惴惴不安。一些老教师，教了二三十年，也会这样。
所以，我觉得，有些事，量变无法引起质变。性格因素，真的会决定你永远不会成为某一类人。
在不擅长的事情上，花费太多的时间，却收效甚微，不如去发现自己的长处，做自己擅长的事情。
有句话说得好，有实力才会更自信。
做自己擅长的事情，会最大限度地发挥自己的能量。你只需努力，在某一方面远远超过别人，让自己变得很牛。
当你有资本有能力，当你能够俯视别人，你还会胆怯吗？
2，
变得很牛，毕竟需要很长时间，我们最终仍然可能平庸。
但努力的过程，会让我们渐渐变得不一样。我们会发现，自己不再是那个手无寸铁，瑟瑟发抖的小孩。我们有勇气，有力量，我们披荆斩棘，一路放歌。
纵然前方的梦想微光，只是若隐若现，也会让我们整个身心都闪闪发光。
前行的路上，我们会遇到更好的自己，我们会更爱她，更尊重她，更包容她。
是的，我害羞，胆怯，但又怎样呢？
有人说，“我的脆弱，有可能是我的软肋，但也可能是我的出口。”
找到自己的出口，不再以胆怯为耻，以自己的一切为荣。
3，
最后，我想说，胆怯又有什么关系呢？
开朗就一定好吗？
你就不是那样的人，为何非得让自己活的拧巴？诚实面对自己，胆怯并非缺陷，我们只是天生不同。
问一问自己的内心，你真的喜欢那觥筹交错的社交场合吗？你真的赞赏口若悬河、八面玲珑的的人吗？你真的愿意，藏起真实的自己，变成那个开朗的别人吗？
蝴蝶吸引蝴蝶，蜜蜂吸引蜜蜂。
你本是蝴蝶，却改变自己，引来了蜜蜂。
蝴蝶不会快乐，蜜蜂也不会。
让简单的归于简单，让复杂的归于复杂
吸引与我相似的，留下喜欢我的。
于是，清风徐来，水波不兴。
如此，甚好。
