第389天锻炼，今天上班，看熊逸《王阳明：一切心法》（上下）。
——每天一句：“第三章：《愤怒是对愤怒者的保护》：
‘走饭’之死与快乐王子的‘铅心’：
我读研究生时的同学徐凯文在北京大学做过许多次危机干预，干预对象是有自杀倾向的大学生。他说，先做到一点就可以将他们从死亡边缘拉回来。
这一点，他说是‘‘打死’父母，孩子就可以活了。
他的意思是，让父母在孩子面前承认自己的错误，这些孩子就可以暂时取消自杀的念头了。
为什么会有这样的效果？
因为，很多孩子的自杀倾向，看似是攻击指向自己，其实真相是，指向父母的愤怒被压制了。只要这愤怒能重新指向父母，对自己的攻击就会停止。
‘走饭’的心中明显有强烈的愤怒，（她在一条微博中写到：我要是白天思绪像现在如此活跃估计会杀十个人。）她的愤怒不能指向养育者。她的微博中有多篇留言，是站在父母的角度，攻击自己内在的小孩的，如：
现在拉扯大一个东西可真不容易啊，估计我只够格养个不说话的花花草草什么的，打下前一句话时我有些犹豫，因为我在想花花草草们的感受。
除了心理学，我们的世俗氛围、伦理学、哲学乃至政治都不会支持一个孩子对长辈表达愤怒，而只会要孩子感恩，最后孩子的愤怒很容易指向自己。
同时，与此相伴随的是，我们的文化一定程度上鼓励父母、老师与各色权威，控制孩子，剥夺孩子的选择权。
所以，我想说，切勿攻击‘走饭’的长辈，这并非仅是一个家庭的悲剧，这是一个社会的悲剧。
这种悲剧，我们将越来越熟悉，因为孩子自由选择的空间会越来越少。
如果事情重来，如果我们有机会，如何可以拯救一个徘徊在自杀边缘的孩子？这可分为几个步骤：
一、让他明白，抑郁很可能是对愤怒的压抑；
二、帮他发现，愤怒从何而来；
三、学习表达愤怒，若愤怒果真主要是针对父母，而父母也愿意，让父母主动向孩子认错；
四、重新认识到父母对自己的爱、自己对父母的爱。
要最终的拯救，必须达到最后一步；若只是想化解自杀的动力，让他学会表达愤怒是最为关键的一步。
——武志红《感谢自己的不完美》”
