20170817 周四
[玫瑰]好情绪，好运气[玫瑰]
前两天不知怎的，说话毫无耐心，语气极冲，一点普通的小事，一句平常的话，都能让我憋闷，火大，冲口抱怨发牢骚。
说实话，发脾气的感觉一点也不爽，发脾气中和发脾气后自己都不好受，别人也莫名其妙的。被负面情绪裹挟的我，身边的空气中弥漫着紧张，压抑，令人难受的气息，手边的事情干的也越来越不顺。
发觉势头不对，我给自己喊停，“停下来，先别急着回应，让子弹飞一会儿”
停下来，让自己离开这个环境，到外面一个人转一圈。站在楼梯间的窗户口看看蓝天白云，深呼吸几次……
默默给自己念“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”来提醒和勉励自己。
更重要的是，静下来想一想，引发情绪的原因是什么，它触动了我的什么按钮，可以有哪些方法调整，下次再遇到类似的情境，我可以做些什么……
想起老师给我们说的一句话：好情绪，才会有好运气。经常有着良好情绪的人，会把遇到的一切都当成宇宙恩赐给他的礼物；散发出的气场就如同阳光一样温暖着自己和他人。
而经常抱怨牢骚愤恨的人或是自卑悲观压抑的人，则觉得凡事都是故意来跟他过不去来难为他的。心中的戾气不管是对内攻击还是对外攻击，都是伤人害己。每一个过度反应的情绪，都是需要自己买单的。
一个人有过度的情绪反应，是智慧不够修养不够的结果。
遇到的问题能带来情绪，而过度的情绪反应却不解决问题。
当一个人能控制管理自己的情绪时，他是优雅的，得体的，成功的。
尤其是女人，女人是家里氛围的创造者。女人最重要的任务就是把自己活开心。
家里的女人开心了，全家人都开心；女人不开心了，全家人不敢开心。
开心的女人，就是全家人好运气的源头！
人要是想开心，学会断三胡：不胡思乱想，不胡说八道，不故作非为。
放下焦虑和恐惧，内心强大，心态积极，好好的爱自己。
阳光不是总闪耀，阴雨风雪也正常。谁也不可能一直情绪高涨，偶尔情绪死机，也不伤大雅。
人，对于很多事情不要太过在意，不必把太多的人事物请进生命里。在乎的太多，对自己也是折磨。
所以，学会原谅，学会放下，不是为了别人，恰恰是为了自己！
[玫瑰]笑口常开，好运自然来[玫瑰]
