对生命说是

无论它们是什么，对情绪说是，就是对你自己的能量说是。今天早上坐公交，前面有一辆大巴车挡着不走，连着过了两个红绿灯，公交车上大部分都是上班的，油很多人着急了，司机也一直按喇叭。我开始也挺着急的，后来一想再着急也走不了，等着吧，拿出手机看了一会，心情自然平静下来了。到单位虽然有点晚但也没有迟到，所以情绪控制的还可以。今天早上体验了一把情绪控制，感觉挺好的，早上的不愉快也就随着没了！

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