我觉得自己还是在赶时间，一直在心里对自己说，我真的不赶去哪里，没有人要求我要做到什么程度，要达到多优秀，我何必给自己那么大压力。自己明明比大家身体差，学习也一直落在后面，再赶又有什么意义呢？更何况每个人的追求都不一样。

自己现在明明身体比别人差，却还要求自己比别人更加严格。我可以不用起那么早，不用跑那么多步，不用做那么多无意义的学习，甚至不应该消耗自己那么多，可是我又要自己这样去做，因为这样菜让我感到安心。我一心想走在时间的前面，一心想走在大部分人的前面，可是我看到了自己到底应该注重什么吗？

小时候想耍，大人不允许，现在可以随便耍，却不再愿意耍了。我想被要求严格一点，可是规定的任务并没有完成。

我觉得自己一定是又处在了学习舒适区，我要给自己找点新鲜的学习内容，做更深层更有意义更有挑战的学习，要看到回馈，认真专注地吃完番茄就好，如果太累，真的不必多加任务，知足常乐。用心去感受学习的幸福和乐趣，我也许会更容易善待自己，更容易放松自己一些，因为我会把更多的精力和能量用来学习，而不是消耗和焦虑，也会因此而更加珍惜自己，让自己有更好的身体来学习。

好好学习，认真生活。不怕，加油(ง •̀_•́)ง

晨跑并没有减少，并且上午依旧在快节奏，虽然只有三个番茄。我发现自己的焦虑之一就是还在想去消耗。一方面我不断说服自己少消耗，一方面又抑制不住自己的行为。

我甚至有点感觉到学习的无意义了，这也是我最不能让自己产生的感觉，毕竟学习是我最大的动力了，如果在学习中看不到希望和力量，我的心里一定会是空虚的。我要慢慢地学呀，用尽可能佳的方式去学习，哪怕收获不多，但是我要感受到学习的意义和乐趣才行。

当我看不到回馈的时候，我也不再想急急匆匆地学习了，可是这样也让我感到空虚落寞甚至有点害怕，如果我连想做什么都不知道，或者没有动力做什么的话，我的生活似乎就没有了重心，我会觉得思想很空，心灵也很空。而又不愿意，不，是害怕，浪费时间。

而唯一好的一点是，我总可以清晰地看到自己所处的状态，清晰地感觉到自己或快或慢的节奏。也就是说，我能察觉到自己的思想行动，而不是盲目不自知。也许我还是不能很快地调整自己，但能认识到这一切，还是可以让我慢慢平复心理，慢慢恢复平静的。

上午的节奏由快到慢，每天早餐粉之后都会慢下来，但是我要让之前的节奏也慢一些，双腿的力量是不能过度消耗的。只看了两篇关于专业的文章，一点也没有着急，因为我觉得目前的学习意义不太大了，我需要缓一下。

我一个字一句话地斟酌理解，我想把它们引入脑海里，不能一上午看了什么在之后的时间都想不起来，那样没有效果，没有吸收到知识。

现在更加注重学习质量，而不是学习数量。当然，学得太少我也会不满足。我觉得自己应该规定一个范围，在这个范围里做到尽可能好，三到五个知识点也许是最好的选择。

不仅要记知识点 也要记问题，需要学习的知识点。

我要省去不必要的形式，跳出思维的限制。

没有必要为无关紧要的小事情影响心情，一些路人，也许今生都不会再见，关注自己的健康和安全，才是最重要的。

我的学习正处于一个平缓期，我要提高这个区域，走出这个过渡区，去发现能够给我带来反馈和新鲜的学习资源以及学习内容。

中午吃饭比平时少花了5分钟，我觉得自己真的有点不平静。去晚了一步，换了食堂刷卡的大爷，把明天的黄焖鸡米饭一起刷了，我觉得这也是影响我心情的一个原因吧。还有就是周五了，周围似乎又冷清了许多，我的学习积极性和热情也降低了。

午饭之后，心情有些许失落，给好友聊了几句，我知道我的情绪又来了。感觉心里有些空虚落寞，甚至想到自己现在学习没有，身体也没有，我不能被这样的情绪所困扰啊。

走在路上，什么都不想做，我觉得自己有点累了，我觉得暂时不想学习了，身心俱疲的感觉，我甚至有点害怕自己这样下去总会在某个时候出问题的。

突然发现自己还是会被物质上的东西影响，我似乎有点贪小便宜，我必须承认这一点。得到就高兴，失去就烦恼，这应该是大部分人的通性吧。当我没有失去什么的时候，撞大运捡到便宜的时候，以为自己不受物质影响，可以不以物喜不以己悲。而一旦吃了亏，或者利益受到影响，我才发现真正的自己并不是一个不被物质不被外界干扰的人。当然，这并不是说我有什么错，这很正常，我只是一个普通人，没有那么高尚无私，并不能视钱财如粪土。我也许就是要求自己太严苛了，追求得太多了。

心理上的负面情绪真的太影响我了。我需要平静下来，现在的我，真正应该关注的是我的身体状况才对，以及保持良好的情绪和心态。我没有怨天尤人，但是也不能消极落寞啊。

我可能是需要休息一下了，然后找点新鲜的东西来学。

还有就是，尽量改变自己目前的一些不好的习惯，调整好心态和步调，不能继续做一些无意义甚至有伤身体的坚持。

没关系，我是成年人了，我要平静理性理智地面对生活。

我慢慢地恢复自己的情绪，平复自己的心情。我让自己去想，人生小得小失又算什么，我们总会在生活的某时某刻，方方面面，得到或者失去些什么，而它们对我们的整个人生并没有影响，我们只是没有走出当下那个境地。得失心太重，就很难快乐。我必须要学会释然，学会看到生活中对自己真正重要的事情，而把那些影响心情影响学习的事情看得淡一些，看得开一些。

也难怪说人性本就是贪婪自私的。而我更喜欢自己做一个稍微不那么贪婪自私的人，我更想要的是生活品质，是精神和心灵的富裕。

我让自己看到实在的事情，自己曾经的所得，一些是我该得的，而一些并不属于我而我依旧得到了。我曾经也贪过小便宜，捡到过不属于自己的东西，承认这些并没有什么可耻的，这是事实。哥哥给我买了想要的智能手表，我没有付出而得到了物质上的满足，这也算是一种得到。去人家店里吃砂锅挑了自己满意的新鲜蔬菜，人家做生意并不容易，可是他们又该怎么想。诸如此类的物质所得，我岂不是应该反思，并且感谢吗？自己的小得小失真的不算什么，这样想来，心里似乎就平衡了许多。

而现在，我更应该关心在意的，是我的身体。我不愿意去医院，不愿意浪费时间，不愿意打乱现在的生活。想到如果去医院搞不好还要住院，医生都喜欢夸大病情，再怎么说我也得先把身体长好一些再去检查。而为了维持现在拥有的一切，为了坚持做自己所爱，我必须改变一些习惯和思想，不能让结果变得越来越遭，最后失去一切。

当我看到这些，很多事情也就释然了，我知道什么才是当下最重要的，我知道自己该如何去改变。所以我不能有负面的情绪和消极的思想，要不断地给自己注入正能量，多交流，多看到自己幸运幸福的一面。

所以，去吧，给自己找些新鲜的学习资源，去发现一些新鲜的东西，去继续热爱学习和生活吧！

加油＾０＾~

不怕。

余生漫长，莫要慌张。

珍惜拥有，感恩所得。