一件很小的事情，就能让感情丰满起来，比如，一句关心体贴的话。一件很小的事情，也能让感情消瘦下去，比如，两人坐在一起却没有话聊。

用心语浇灌爱人的耳朵，是人生的基础课、必修课。提高家庭质量和生命质量，必须高度重视话聊，话聊也是“话疗”。

“说起话疗真奇妙，防病治病皆有效。一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，四聊能把肿瘤消。话疗疏解郁闷气，话疗提高抵抗力。天天话疗三四起，家家快乐甜如蜜。”著名心血管专家，中国首席健康教育专家洪昭光教授特别推崇“话疗”。

夫妻间经常交谈可以获得心理上的平衡，解除抑郁心理。夫妻间交谈可以毫无顾忌，无话不说，从而得到安慰、鼓励，心境开朗。美国有人调查健康长寿的老年夫妻，发现他们大多数感情融洽，喜欢交谈。

试想，如果一对夫妻“话聊”短缺，在客厅中互相“狗不理”，在餐桌前甘做“沉默的羔羊”，在卧室里保持唇舌“岿然不动”，生活将比“一潭死水”更寂寞无聊！。

话聊不是医药，却能产生疗效！

通过聊天，可以散解一时的不愉快，摆脱激动、愤怒、不满、忧愁、疑虑等情绪，可以互相打气，彼此安慰，不但而增进感情，而且它还具有与运动、旅游、按摩、理疗等一样的功效，有益于身心健康。

很多夫妻感情很好，却天生是个“闷葫芦”，经常找不到话聊，下面有几个“话聊模版”，希望能帮助更多夫妻打破“沉默僵局”，收获健康：

◆“那一年，我数学考了第一名；那一年，我把隔壁家的水缸砸烂了！”

虽为夫妻，也要适时扮演“童鞋”的角色，吐槽一下童年的糗事、乐事，讲讲奇葩老师、奇葩同学，晒晒自己的成长历程……时常互相分享“童年的动画片”，忘却烦忧，放下压力，为快节奏的现代生活增添快乐。

◆“对不起，我错了，以后再惹你生气，我就是一头猪！”

“天上下雨地下流，两口子吵架不记仇。”争吵、磨擦过后，双方要互相主动交流沟通，别冷战到底。只要不是原则性问题，都可以让对方“对”，幸福婚姻有一剂配方是：别生气20 g，对不起20 g，请原谅20 g，我错了20 g，我反省20 g，是我不好20 g，下不为例20 g。

◆“你为我撑起了半边天；你为我在外打天下！”

夫妻之间也需要“点赞”。每个人对“点赞”都怀有一份特殊的情感，“点赞”是尊重，是一种力量，夫妻之间也要学会互相肯定，相互欣赏，就能造就家庭一团和气。

◆“你不说，我也知道，我最懂你的心！”

当对方说了一个话题，你好最接过话题发挥一下，让对方感觉你们之间有很多共同语言。如果实在心有力而“言”不足，发挥不出来，就简单说一句：“你不说，我也知道，我最懂你的心！”对方一定会沉浸在你“不但懂我的言外之意，还懂我的欲言又止”的感动中。

◆“你帅爆了，帅得我呼吸短促；你萌炸了，萌得我心跳加快！”

用语言表达爱意，只用心做“语言的巨人”，就能成为“爱情的巨人”。甜言蜜语有时真的比行动更能“感动情人的心”，无论是老夫老妻，还是少夫少妻，时常多夸夸对方越来越漂亮/帅气、越来越优秀、越来越年轻……会收到意想不到的效果。

◆“也许领导喝醉了；也许手机没电了！”

“给领导发了消息竟然没回复，没素质！”当他埋怨时，你要安慰他：“也许领导喝醉了！”“给闺蜜发了消息竟然没回复，没人品！”当她抱怨时，你要安慰她：“也许手机没电了！”当对方遇到工作生活的困惑，要积极参与进去，建言献策，给予安慰，双方的世界相互参与越深入，感情就越融洽。

◆“《蛋计划》真他妈的好看，不看娘希匹的后悔！”

分享网上看到的一部好电影、一本好书、趣闻段子、明星音乐会、特色旅游……是一个不错的话题，既证明你时尚/前卫/潮，又增进情感/幸福/爱，也许，聊着聊着，就有了行动，两人手牵着手，胳膊挽着胳膊，相约一起去看电影、旅游、听交响乐演出……

◆“3年后，5年后，N年后，我们一起去太空旅游！”

不管现在多么幸福，未来一定会更加幸福。聊聊自己对未来的想法、做法、计划、目标……憧憬未来，心有图腾，能激励双方当下更加朝着目标努力奋进。把“他年我若为青帝，报与桃花一处开”的意境转移到婚姻中，多设计一下前方，让当下更有奔头。

“话聊模版”只是参考。只要投入话聊实践，聊多了，话闸子就打开了，话闸子一开，幸福就会来敲门！