每位作者，就是一个文字建设者，不论是想构建独具特色的风情楼阁，还是着眼建设文字领域的大国山河，最基础的，都是一篇文。
但常常是，殚精竭力写下的一篇文，读者完全没感觉。身为作者，情绪也因此受创，先前才思翻涌，一低头就憋不出一个字来了……
从技术上讲，这叫瓶颈，从情绪上说，这是病。
技术上如何通关，恕我不才，我撞壁撞的头好疼，咱放下不说。我想说的是，写不下去的时候，我是如何没有疯掉的。
我要感谢两碗汤。
第一碗，励志鸡汤。
我是喝鸡汤长大的，一直对其中的营养心存感激，它赐予我正能量。
一条文路忐忑不平，执笔走天涯的人离不开鸡汤的安抚激励。它虽然不能像干货胶囊一样帮我们扫除孽障，但是，他能让我们心生力量，满血复活。
记不起是哪一年了，学校请来一位演讲大师为冲刺中考的学生做激情演讲。
开场前，我无意看到这位大师站在后台的隐蔽处，一个人摩拳擦掌，望空挥臂无声呐喊，动作夸张但充满力量……大师回身看到我，笑着解释说，“想鼓舞别人，先得鼓舞自己，我给自己热热身打打气，好进入状态。”
演讲很成功，效果很好。
演讲者本身不是名师学霸，没有学习上的干货方法可以分享，没有押题秘籍可以提分，但学生士气大涨推动了学习动力，这就是鸡汤的力量。
我随身的本本，一是记录灵感和素材，二是随便记下自我激励的话，也许是自己心里冒出一句狠话，也许是摘自别人微信QQ，晒几句给大家：
一直努力，直到无能为力。
一直写下去，直到实在写下去！
实在写不下去怎么办？有个办法，试试再写几句！
一天一千字，老娘跪着也要写下去！
……
亲爱的，写到难过时，听听音乐喝碗鸡汤，睡一觉出点汗，第二天接着写。
第二碗：失忆孟婆汤
年前，一个朋友打电话，说实在写不出来了，再写整个人就抑郁了。
我说，也好，那先放放吧。
可是我放不下啊，我想彻底忘了它，怎样才能忘掉呢？
大过年的，我坏坏的说，试试孟婆这碗汤。
朋友说的写出抑郁了，还真不是危言耸听，做了妈妈的文友都知道，写文章和分娩的过程很像，产后抑郁和写作抑郁发病的概率应该也有一拼。
但是，也有朋友，曾经用写作来治疗抑郁，效果挺好。
这个朋友曾经面对人生的种种失意心灰意冷，她的身体也出现了问题，睡觉不能平躺，躺下就不能通畅的呼吸。
她只能整夜整夜的半坐半躺。
这个姿势，很难睡着，既然睡不着，就抱着电脑看吧，抱着电脑又不爱聊天追剧，那就写文章吧，写着写着，有了约稿，那就接着写吧……
这个人，就是我。
那段时间为什么不能平躺，查了个遍也没发现直接原因，医生分析完一大摞检验单子，给出的解释是，贫血，而我的体质对贫血比较敏感，所以症状严重。
通俗点说，是我自己的身体太拿贫血当一回事了。
同样，你太拿写作中的苦闷当一回事，只能让你的苦闷更加一重。
写作，是静下心来的技术活，该忘记的一定要忘记，不管是悲还是喜，不管是得还是失。
一碗孟婆汤喝下，忘掉一切了还是没有忘记写字，亲爱的，告诉我，你接下来的选择……
