《刻意练习》第7章：成为杰出人物的路线图
匈牙利的一位心理学家和妻子25年进行一项实验，研究来各个领域或行业中被认为是天才的人，最后得出结论：正确的养育任何一个孩子，都可以将他变成天才。
最后他们将三个女儿训练成为国际象棋大师。
从某种意义上讲，本章可以被认为是塑造杰出人物的指导手册。
一般来讲，培养天才的过程，开始于儿童时代或青少年时代的早期，需要10年或更长的时间，才能达到杰出人物的水平。但那不是重点。杰出人物的标志之一是，即使他们成为自己所在行业或领域中的世界最佳，依然要努力提升练习技巧，并不断改进。
心理学家发现，杰出人物的发展往往经历四个截然不同的阶段
第一阶段：产生兴趣。
孩子小的时候，可以把它们当成玩具，从兴趣的第一缕曙光，到掌握全面的专业知识。
好奇心和求知欲的驱动，激励作用。
小时候与自己感兴趣的任何事物之间这种好玩的互动，是他们最终对这件事充满热情的第一步。那些日后成为杰出人物的孩子，其父母、兄弟姐妹在孩子的成长和发展阶段扮演了至关重要的角色。
动机：兄弟姐妹等外界的激烈作用和榜样。看见兄弟姐妹得到父母的关注和表扬，同样也想加入进来，兄弟姐妹直接开展竞争，本身也是一种激励。
第二阶段：变动认真。
经过长久的练习，体会到刻苦训练带来的回报，从学习中获得来大量的愉悦感觉，动机就会有外部转向内部，就会变得越来越能够自我激励。
通常那些花了数年时间苦练某项技能的人，才会自然而然的喜欢上那一技能，也有可能对这种练习本身就产生兴趣，慢慢的引出更多的心理适应，从而产生来更多愉悦和更强的动机来从事那项特定的活动。
到达这个阶段2~5年后，未来的杰出人物开始更多地根据他们发展出来的技能认同自己，而不是根据其他的兴趣领域（比如选择学校或社交生活）来认同自己。从技能的学习中获得大量愉悦感觉。
父母作为第一位导师，并不是这个领域的专家，但是他可以是最好的激励者，支持鼓励和表扬。激励孩子保持兴趣和动机，同时培养技能和养成习惯。
尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。 可以采用一种方法提高长期的激励，那便是帮助孩子找到他们喜欢参加的相关活动。如：如果孩子发现他喜欢在观众面前演奏某一种乐器，那可能足矣激励孩子进行必要的练习了，帮助孩子创建心理表征，可以增加孩子们欣赏自己正在学习的技能的能力，从而增加孩子的动机。
优秀的老师不会过于看重解决问题，而是鼓励学生思考。
第三阶段：全力投入。
年龄与适应能力的关系？
限制，某些行业或领域特长必须从孩提时代开始练习，比如芭蕾和网球等。
身体适应能力受年龄影响大？
事实上依然可以通过有效练习，年龄大的和年轻的练习方法一样，时间强度小一些，专业技能水平不会随着年龄增加而大幅下降。
人们的技能随着年龄退化，很大程度上是因为他们减少或停止了练习。
年龄并不是大家一度认为的参加体育比赛的限制。
心理适应能力比身体更强？
年龄增大，身体适应能力可能差一些，但心理的适应能力依然十分强大。
尽管成年人的大脑不像儿童或青少年那样具有较强适应能力，但它依然能应对学习和改变。其次成年人大脑适应能力和未成年人的大脑不同，因此成年人学习很可能通过与未成年人很可能通过与未成年人稍有不同的机制来发生，如果成年人足够刻苦，我们的大脑会找到相应的办法来学习。比如成年人也可培养出完美音高，训练完美音高需要付出巨大努力，可能某些成年人永远达不到，但如今，通过实证，至少有些成年人可以培养完美音高。所以很多时候年龄不是问题！
第四阶段：开拓创新。
创新离不开刻意练习，举出了毕加索的例子，毕加索早年几乎是一种古典风格。创造性归根结底来自刻意练习。
创新者几乎无一例外地在各自的领域或者行业中工作了很长时间，已经成为杰出人物，然后再开始开辟新的天地。
杰出人物的带动，不断前进！
最后我想说：
我们每一个人都可以可以成为“练习人”，我们每一个人都可以在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。
对于孩子，我们尽可能的做好陪伴和激励者，做好孩子的第一个导师，发展孩子的兴趣。
