题记：3月11日，环城山地越野，从太平五龙山公园石夫人路口进，至北山森林公园中华路口出，总程52.97公里，累积爬升24500米，耗时7小时21分钟。次日晨，草作小记；越日晨，改定。
戊戌春正月廿四，天将晓，余起极早，薄备行装，饱食出门。
步二里许，至五龙山北，遇朝霞映于柳外，残梅数枝，尽态极研，清风徐来，梵音入耳，令人心骨皆清。循道而上，未几至石夫人峰下，轩临峭壁，孤峰突起数十丈，争奇夺胜，秀出白云外。
稍憩，从崖后绕过，循级盘旋，穿行密林中，时而上，忽而下，急行数里。遇两山夹道，薄雾轻笼，老树多极纡回盘郁之势，仰不见天，惟闻落叶萧萧，虫鸣鸟叫，悄无人迹。不时，登临谢峰尖，深吸一口气，清鲜怡人。出山口，俯瞰方城，井然有序，回首远眺石夫人峰，已离出万千丈，其势点缀天然，谅不过此。
再行数里，经藤岭，只见湖漫水库早涸，杂草丛生，水干石出，昔日“亭（藤）岭观海”之盛景也不再见，稍憾。又前行，途中遇有数处寺观庙庵，或藏于深树，或立于崖边，山门寂静，地僻僧闲，皆尽从朴素。过寿仙岩，不远处有一亭，忘其名，见一老僧盘坐亭旁悬石边，凝神聚气，可是独爱云高旷？余恐惊扰之，急行骤过。
折向西，步数里，几近行在山脊，经黄泥岭后，天高云淡，日暖风和，多处人工低丘缓坡呈梯田状，层层铺开，错落有致，又宛如平地，联络至山，气势俱贯，只是春苗初长，尚未见绿意盎然。顺梯田下，凿有一潭，见一泓清碧，大畅襟怀，既旷且幽。再折向北，徒步约五六里，下坡石阶渐束渐陡，草木掩映，风过两侧，或歌或啸，或吟或亢，时有蚂蚱，偶有蜥蜴忽现于草丛，不知是谁惊了谁？每此，惟恐身后遇袭，思之又觉甚是可笑。
经石景坑，过梅岭头，即至元宝芯，坡陡岭险，日头愈烈，挥汗如雨，舒爽顿失。临斗米尖下，仰视石阶，如天梯直插云霄，不见尽头，有此一挡犹觉气势紧凑，绝非俗笔。相传古人须带一斗米做“脚力”方能登其巅而名之，不啻过也。
仰观峰岭，兴发，一鼓作气，奋勇上行，蹑级而登，极目数百里，丘如丸，河如练，湖如镜，见一红旗飘扬，与楼旗尖遥相响应，甚赞！只觉伸手可触天际，不由生起“不登高山，不知天之高也”之慨叹。
停歇片刻，见阳乌西去，即下山。行其途约一二十里，经元宝山、虎山、北山，虽持续曲折蜿蜒，但未再见一处险峰，只有几地或墙或石，或竹或林，或几树梨花或一畦油菜，在半隐半露间，令人触目。
午后三时如家，甚倦！
